运动时化妆对皮肤有害吗？

运动对皮肤有益无需多提，每天坚持适当的运动是保健身体与肌肤最好的方式。不过很多女性都习惯在下班后直接就去健身房或户外跑步，通常都没有妆卸。还有的人即使去健身房也很注重仪表，特地画着精致的妆。我们都知道运动难免会出汗，当汗液混杂了彩妆，会对肌肤产生危害吗？

运动时化妆对肌肤有害吗？

一般在做强度较大的运动时，人体的新陈代谢会加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也会随之舒张开。这时如果面部涂抹了粉底液、BB霜等产品，便有可能会溶解在皮肤上堵塞毛孔，使得汗液等分泌物无法顺利从毛孔排出，可能导致痘痘粉刺滋生，甚至有细菌感染诱发毛囊炎的可能。

再加上，运动时出汗难免会加速脱妆，有可能一个小时下来你的妆容就面目全非了，引来异样的眼光，好不尴尬。所以，去运动时尽量避免化太过浓重的妆。

去健身房也想看起来美美的怎么办？

的确，现代女性对美的追求无时无刻，既想时刻保持完美，同时也不愿意让精心保养的肌肤受损。再加上，去健身房除了健身外，还是一个绝佳的搭讪帅哥型男场所，当然不愿意让他们看到自己毫无修饰的一面。有什么办法既能不伤害皮肤，又能让自己看起来美美的呢？秘密隐藏在聪明的化妆技巧里。

运动妆容如何打造？

首先，在化妆前的基础护肤过程中，避免多种产品叠加使用，选择温和的营养水、眼霜以及乳液即可，这样可以减少对肌肤的刺激。

其次，运动状态下，皮肤需要尽可能的减轻负担，因此底妆不要涂抹得太厚，避免使用质地较厚的BB霜或粉底霜。选择轻盈的粉底液或粉状底妆，给予毛孔足够的呼吸空间。如果想让皮肤看上去清透光洁，可以选择带有遮瑕和调节肤色功效的隔离霜，起到护肤和修饰皮肤的双重效果。

最后，在让底妆干净轻薄的状态下，我们可以把妆容的亮点放在五官上，尤其是眼妆和唇妆的部分，这是让你的妆容看起来吸睛的加分点。比如加入楚楚动人的卧蚕提亮液，或者选择一款靓丽的唇色，都能给人充满气色的感觉。运动时脸部血液循环加快，容易泛红，因此腮红也可以省略，让皮肤隐隐透出本身的红晕感，更加自然迷人。

如何避免运动时花妆？

运动时千万要守住花妆的底线，传授给大家一些美妆小心机：

第一，不要选择遇见水油容易晕妆的蜡质眉笔，尽量选择眉粉修饰眉形，之后可以用眉毛定型液来加固眉毛持久度。

第二，眼妆部分可以省略眼影，把眼睛的重点放在眼线和睫毛上。选择防水防汗的眼线膏或者液体眼线笔，而睫毛部分则受汗液的影响不大，因此可以借助假睫毛来增加眼睛神采。

第三，运动时，唇妆如果选择果冻型唇彩会稍显油腻及不自然，建议选择哑光感的丝绒唇釉，唇釉不仅显色度高，最重要的是几乎不会发生脱色的情况，持妆时间非常久。