太极拳发劲练习之前按练习图解

　　太极拳发劲练习之前按练习图解教程
　　(二)前按
　　【预备势】
　　同前势(图155),


　　【动作】
　　1.右脚向右后方退步，上体右转，重心后移，成左虚步。两手随之翻转收于腹前，手心朝上。眼平视左前方(图160).
　　2.两手翻转合于体前，左手高与肩平，右手合于左肘内侧。周身松静，腰背蓄力，呼吸匀细，平视前方(图161).
　　3.右腿蹬地，身体突然向下、向前松沉，压缩左腿向前屈弓，重心移于两腿之间，脚趾扣地。同时两掌塌腕舒指，掌根着力，虎口撑圆，随腰腿发力向前按出，表现出爆发弹力(图162①、162②)。

　　【要领易犯错误】同抨挤势。