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本套教程是以全身塑形减脂为主的训练,9组动作,根据自己能力来调节,中间若有需要可休息30-45秒。为美好身材来挑战吧! 第一组、15个burpees 第二组、50个深蹲 第三组、45秒平板支撑 第四组、100个跳跃击掌 第五组、50个仰卧起坐 第六组、1分钟靠墙静蹲 第七组、40个跪姿俯卧撑 第八组、35个跳跃箭步蹲 第九组、30秒高抬腿 一个人面向墙壁倒下,手里抓着当天3月31的日历纸。警察观察了墙壁,发现墙上有钉子。3个嫌疑人,都是死者遗产继承人,玉龙,玉仁,玉漱。问:这三个人谁是凶手? 友情提示:直接回复<日历纸>获取答案!还没关注?那赶快点击下方的阅读原文或本文标题下方蓝色“上海头条播报”或搜微信号“newsshanghai”关注吧! ↓↓↓↓点击<<阅读原文>>更多精彩 |
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