昵称19797579 / 三高症.脂肪肝... / 高血压妙穴---太冲太溪曲池

分享

   

高血压妙穴---太冲太溪曲池

2014-11-23  昵称19797...

高血压的分类

  高血压一般分肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。肝阳上亢的人经常脸色发红,脾气也相对比较暴躁,特别容易着急,检查时会发现血压的波动比较大。肝肾阴虚的人相对来说就没有急躁易怒的特点,但经常会觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等等,这种人一般血压波动不大。

人体自生的降压药——穴位

    从古至今证明降压效果都是非常好的三个穴位:太冲、太溪、曲池。

    不管是什么证型,肝阳上亢或者是肝肾阴虚,都是肝肾两脏的问题,前者是实证为主,后者主要是肝肾阴虚。

    肝的特点是向上的,要想不让它升发太过,就要有水来滋润它。肝主藏血,肝性升发,如果没有肾水的滋润,它就升发太过,血管的压力会加大,血压就会升高;如果肾水充足的话,就可以以柔克刚,把肝的那份“刚性”给中和一下,血管也会变得相对柔韧,血管弹性变好了,就能大大减少心脑血管发病的几率。

   太冲穴可以疏肝理气、平肝降逆,不让肝气升发太过,是肝经上最负责任最任劳任怨的。


肾经上的太溪穴补肾阴就是给“树”浇水。


    大肠经上的曲池穴用来扑灭火气。

    三穴配合起来降压效果最好。一定要坚持每天按揉这3个穴位,每次不低于200下。

   用中药泡脚也是比较简易有效的降压方法。

    取钩藤30克剪碎,放到盆里煮,不要大火,10分钟以后端下,稍微凉一点的时候加一点冰片,然后把双脚放进去,泡20分钟。长期坚持,就会有明显的降血压作用。

饮食上,高血压患者一定要戒掉一切寒凉的食物,多吃补肾补肝的食品。平时保持心情舒畅、豁达,也能让心经、心包经畅通,有助于血压的控制。

总之,高血压是需要从日常生活人手精心调养的病,患者本人一定要多加注意。


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多