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学习压力、工作压力、生活上大大小小烦心事让现在的人越发老的快，然而谁又愿意变老呢?尤其是女性，都怕人老珠黄，幸福再与自己无关，那可真是悲哀了，所以女人将美容护肤作为终生的事业，寻遍抗衰老的方法，以期保持年轻的容颜，每个爱美的女人都很重视美容养生，下面护肤达人就告诉你几个抗衰老的方法，让你永葆青春。  抗衰老的方法 坏情绪，工作压力和环境污染，肌肤抵抗力随之减弱，即使距离满布皱纹的风霜之年仍有一大段岁差，碍眼的细纹却让人无法不在意!是什么原因让第一道皱纹早早就找上了你。 慎防揉眼睛 皮肤学家、医学博士、吉宁·道妮说：“拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑”。因为在衰老的同时，色素也会产生沉积变化，这能让你看上去更老 慎防表情夸张 道妮说：“长期反复的眯眼睛、大笑和皱眉会加深脸部皱纹。”  抗衰老的方法 慎防卸妆不彻底 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。 慎防不喜欢运动 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。 慎防不注意防晒 阳光直射破坏把眼睛周围的胶原蛋白，可能造成色素沉淀。日常防晒功课要做足，防晒霜和墨镜不可缺少，即使在冬天，也要戴着双重紫外线保护的墨镜，购买时要注意标签上是否有紫外线涂层标志。  抗衰老的方法 慎防抽烟喝酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 慎防吃刺激性食物，远离维生素 赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品、辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，且可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。  抗衰老的方法 几个好妙术有效抗衰老 眼部护理方法 不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应配戴眼镜，不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药;若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤;在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。 其次，为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。 最后，为减少眼部四周的皱纹，必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。  抗衰老的方法 脸部皱纹去除方法 食疗法： 食物对皮肤的代谢、分泌和营养的关系密切，吃维生素A较多的动物肝脏、虾仁、菠菜、南瓜等可润泽皮肤，防止皮肤干涩、粗糙和萎缩。多吃富含胡萝卜素的熟透胡萝卜，可防止皮肤胶原蛋白质和弹性纤维素因遭受紫外线照射被破坏。常吃富含维生素B的花生仁、糙米、豆腐、蔬菜、豆类以及富含氨基酸的优质蛋白质食物--如鲜鱼、鸡肉、瘦猪肉、牛羊肉等，尤其是富含胶原蛋白质的猪排、牛排、猪耳、猪脚、肉皮等，均有平展面部皱纹的功效。 按摩疗法： 即对面部进行自我按摩，方法是先把手掌擦热，从额头沿眼眶到面颊，最后至下巴，往返轻轻按摩30多周，至颜面微微发热时为止，每日早起和入睡前各按摩一次，长期坚持，也可使面部皱纹逐渐消失。 尽管让人永葆青春是有违常理，但是我们可以延缓衰老，抗衰老的方法那么多，只要我们找对方法，坚持持之以恒，那么就不会老的那么快，以上的这些抗衰老的方法你都记住了吗? |
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