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冬天养胃喝什么粥? 13款养生粥有效调理肠胃(7)

 ZKS0912 2014-11-26

冬天养胃喝什么粥? 13款养生粥有效调理肠胃(7)

发表日期:2014-11-25 | 来源 :中华养生网 | 点击数:1017 次 收听:
 

  13、白萝卜粥

  材料:白萝卜1个,粳米100克,红糖或盐和味精少许。

  做法:先将白萝卜洗净切片,加水煮30分钟左右,再加洗净的粳米用旺火烧开,再用小火煮至稠,用红糖或盐和味精调味。

  功效:开膈顺气、健脾化痰。

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