本文是单桂敏老师根据我写给她的留言而形成的博文(单老师原文链接http://blog.39.net/shanguimin/a_2657365.html)
单老师: (一)《经络穴位速记手册》(第2版)(当当网有售) 书中介绍了每个穴位的取穴方法,每个穴位主治哪些病症以及此穴位可灸不可灸等都有介绍(即在穴位后注明“可灸”或“禁灸”字样。当然我个人认为这里收录的禁灸穴位有一定的局限性,好些古时禁灸的穴位经现代中医验证已能灸了,如迎香、风府等等)。这本书最方便之处在于书后附有拼音索引,便于对经络穴位一窍不通的人查找,非常方便。不足是没有整体的标准经穴部位图(但在一些畅销的养生书中能找到,如马悦凌《不生病的智慧》、武国忠《活到天年》等)。 (二)《针灸取穴纲要》(当当网有售) 采用真人取穴,很直观,每个穴位有局部图(真人彩色照片)及取穴方法。最值得一提的是,还有VCD光盘两张,视频通过在真人身上画线、描点的方式教学取穴,非常直观。书+光盘,是自学经络穴位的好帮手!美中不足是没有拼音索引,但把这两本书结合起来看就完美无缺了。 2009-11-21 14:11:05
单桂敏老师的回复: 艾米你好:您写的很好,也指出了百姓艾灸应该买几本工具书,这样在查找穴位的时候,不会盲目,但是那里不舒服就灸哪里也非常重要。 我介绍的方法,就是温和灸的方法,我是不赞成化直接灸的,我体会到温和灸只要坚持,一样会达到治疗的目的。 直接灸就是把艾炷做成米粒大小或莲子大小,直接放在穴位上施灸的一种方法。根据刺激量的大小和瘢痕形成 有瘢痕灸和无瘢痕灸二种。 而温和灸,是用手持艾条或使用艾灸盒,对准穴位施灸的一种方法,当然这个温和灸包括很多,包括现在的艾灸罐艾灸,随身灸等方式。悬起灸之。又称温灸。是将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离,使有温热而无灼痛的一种方法。亦有认为相对烧灼灸而言,凡可使患者产生温热感觉的灸法,均称为温和灸。一般每次灸至皮肤潮红为止。用于一般灸法适应症。这个方法比较安全,免去有些人因直接灸出现的灸疮而担心。 现在,很多有重病的人自己在尝试直接灸,也是恨病不好的缘故。即使用直接灸也不是几次就会好,也会有反复,况且到了灸疮化脓的时候,普通人常常会心有余悸。为了安全起见,我还是比较喜欢在这里介绍温和灸,虽然见效慢一点,但是只要你坚持一样会有效果。 另外治病配合和情绪也是相当重要的,情绪决定身体的康健与否,这点是可以肯定的。能够放飞自己的情绪,让自己的心情愉悦,则正气自然充盈。
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