喝茶有什么好处和坏处

喝茶的好处和坏处，调查表明，能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 喝茶对人的身体健康是有很大的好处的：

喝茶的好处：

1、喝茶能够使人提神，增强思维和记忆能力。

2.能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

3，茶还有降血脂，还含有身体必须的微量元素，可以延缓衰老，有一些差还可以减肥和美容的作用等。

喝茶的坏处：

1.过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；

2、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情。

3，孕妇还不适宜茶等。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝。

温馨提示：

另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的好处和坏处喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。