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1、双耳尖、大椎穴放穴数滴。3天一次;
2、金门穴(足小鼓包的中点)点按5分钟;
金门穴取穴方法:金门穴位于人体的足外侧部,当外踝前缘直下,骰骨下缘处。
3、申脉穴(踝骨下端)点按5分钟左右, 男点左 女点右;
申脉穴取穴法:取定穴位时,可采用仰卧或正坐的姿势,该穴位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。
来自: TTKL58 > 《养生医疗保健》
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