自测你的心脏年龄是多少岁 不及格的赶紧去医院检查

现在很多人从表面上看是看不出实际年龄的，有的人他看似年轻，但是心脏已经不行了；但有的人看上去已经八九十岁了，可是心脏却很好。今天就为您带来有关自测心脏年龄多少岁以及怎样保护我们的心脏方面的科普常识，感兴趣的朋友们赶快来看看。

测试方法

第一步静坐5分钟，测得每分钟心脏跳动脉搏数A；然后连续做20个标准鞠躬(频率适中)，测出心脏跳动脉搏数B;休息1分钟，再测心脏跳动数C。

将您测试的三次心脏跳动脉搏数加起来，然后再用您测试的总和减去200，再除以10，公式就是(A+B+C-200)/10，你算出来的数与标准对比一下，就知道您心脏的健康程度了。

判断标准

0—3之间，在这个数字之间的人心脏强壮；

3—6之间，在这个数字之间的人心脏状况良好；

6—9之间，在这个数字之间的人的心脏状态一般，多加关注；

9—12之间，在这个数之间的人的心脏不是特别的健康，您需要随身携带一瓶速效救心丸，每天3次，每次舌下含服4-6粒，可以改善心功能，降低心脏心血管疾病的发生。并且注意一下有关心脏方面的问题。偶尔去医院检查一下身体；12以上，心脏状况堪忧，应尽快去医院检查，并采取相应的措施。