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小白菜增强免疫力 三种冬季平民蔬菜堪称救命菜

2014-11-29   平凡的...

大家都知道绿叶子蔬菜很多对人体有益的天然维生素,其实不止是这些好处,绿叶蔬菜有很多神奇的功效,专家指出,每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克),可以保证人体最基本的对维生素和纤维的需求。以下3种绿叶蔬菜,不但可以提高营养,还能增强免疫力抗癌症,堪称“救命菜”,应该多吃。

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