按摩五穴位胜过吃补药

4、足三里穴：足三里穴位于外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里穴位有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效，因此民间有传言：常按足三里，胜吃老母鸡，来赞誉此穴位的大补功效。