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桑葚食疗养生 预防耳聋

 业余养生馆 2014-11-30

桑葚食疗养生 预防耳聋

现在正是桑葚上市的季节,酸甜多汁的桑葚不仅解馋,还能起到养生治病的作用。

治自汗、盗汗:桑葚、五味子各 10克,水煎服,每日2次。

治须发早白、眼目昏花:桑葚30 克,枸杞子18克,水煎服,每日1 剂;或桑葚子、何首乌各30克,水煎分3次服,每日l剂。

治失眠:桑葚30克,酸枣仁15 克,水煎服,每晚1次。

治脱发:新鲜桑葚100克,洗净后与茯苓粉20克,粳米100克一并人锅,加水适量煮成粥,作早餐食用。每天l剂,连服lO天。 庞 鑫


饮桑葚果醋可预防耳聋

据统计,我国65~75岁的老人中,耳聋的发病率高达 60%。中医认为,这是年老肝肾不足,精血亏损,不能上濡耳 窍所致。经常饮桑葚果醋可预防耳聋。具体方法为:取新鲜桑葚1公斤,洗净放人玻璃罐中,加100毫升蜂蜜,5克酒 曲,置阴凉通风处。5天后再倒人酿制白醋(没过桑葚为 宜),密封保存30天即可。每次取20毫升,加水300毫升 稀释后饮服,每日1次。长期坚持,收效甚好。 钟丽娟

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