 低血压是指成年人血压持续低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱。分为体质性﹑体位性﹑继发性低血压三类。体质性低血压最为常见，一般认为与体质瘦弱和遗传有关，多见于20~50岁的妇女和老人； 体位性低血压是患者长时间站立或者从卧位到坐位或者站立位时，因血压调节不良，突然出现血压下降超过20毫米汞柱，并伴随有相应症状；继发型低血压多由某些疾病和药物引起，如腹泻、大出血﹑风湿性心肌病﹑心肌梗死﹑脊髓空洞症﹑中风或者服用降压药或抗抑郁药后等。 病情较轻微的时候临床表现为头晕﹑头痛﹑食欲不振﹑疲劳﹑面色苍白﹑消化不良﹑易晕车船及情绪自控能力差﹑反应迟钝或精神不振等。严重时表现为心悸﹑站立性眩晕﹑呼吸困难﹑发音模糊﹑共济失调﹑四肢厥冷甚至昏厥。 取穴： （1）内关——仰掌微屈腕关节，从掌后第一横纹上二寸，当两条大筋之间即是本穴。取穴时以指侧按入两筋间陷中。  （2）百会——将两耳郭向前对折，于两耳尖连线与头部中线的交点处取穴。    （3）涌泉——仰卧或俯卧位。5个足趾背屈曲，当足底掌心前面（约足底中线前1/3处）正中之凹陷处即是本穴。取穴时切入或按入第二、三足跖骨之间。  附 ：一天抖三抖 俗话说：“一天抖三抖，活到九十九。”血压低的手放在上边甩，血压高的手放在下边甩，血压正常的手放在中间甩。只要每天坚持做这个动作，就能增强体质，抗衰老，延长寿命。    注意： 血压偏低的手法，以按揉、温灸比较好，每天温灸10~30分钟，特别是温灸百会和涌泉对迅速提升血压有比较明显的效果。  我是一名报社编辑，记得读书的时候有一次在学校晕倒了，去医院检查的时候，医生说我是低血压，要我注意补充营养适当运动不能太劳累。最近因为要赶稿子，经常加班，常感到头晕不想吃东西。 尤其是早上，常感到精神不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力。有一天晚上，躺在沙发上看电视，我起身去拿水的时候，眼前一黑就倒在了地上，幸亏运气好只是后脑勺磕破了一点皮，不过想想也挺后怕的，要是磕到茶几角上就问题大了。 我上网搜索了一下低血压的资料：低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于12/8 kPa（90/60毫米汞柱）即为低血压。治疗上除了饮食、休息等等也没有什么好的办法。 我又上网搜索看看古老神奇的中医有没有办法，幸运的是搜索到了严子龙老师的经络空间，我参照操作方法按摩内关、百会穴，温灸涌泉穴。让人不可思议的事情发生了，第二天早上起床时，头晕乏力的症状明显好转了。我心里非常开心。 这真是经络小动作，解决了健康大问题啊！ |
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