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常吃蘑菇,滋养肝脏好处多
常吃蘑菇,滋养肝脏好处多.人体内存储硒的能力很弱,因此需要经常食用含硒较高的食晶才能获得足够的硒。蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中...
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洋葱怎么吃最有营养
洋葱怎么吃最有营养洋葱又叫葱头、圆葱。洋葱有独特的医疗保健作用: 1、洋葱含有钙、磷、铁等矿物着多种维生素。洋葱所含的前列腺素A是一种作用较强的血管扩张剂,能降低人体外周血管的阻力,促使...
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强身健体:小麦胚芽中所含有的镁、钾、锌、铁、硒等矿物质可以促进生长发育,保护大脑,提高人体的免疫力。降血脂:小麦胚芽含丰富的亚油酸,且大都是对人体有益的不饱和脂肪酸,人体内无法合成,有一...
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