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四类食物让男人健康过冬

2014-12-02  云天953

                四类食物让男人健康过冬

  新华网     

  随着生活水平的提高,前列腺疾病患者越来越多,很多的男性朋友都在忍受这前列腺疾病的折磨,专家提醒男性朋友,科学正规地治疗前列腺炎非常必要,平时也应重在预防,可以多吃一些有利于前列腺的食物,通过饮食来对前列腺炎进行辅助治疗。

  过吃苹果:能防慢性前列腺炎

  苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物,最近国外一项研究发现,苹果的好处又新增了一项,那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。医生们近年来在临床上发现,多吃苹果可以起到有效的调理作用,能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高,而锌是前列腺内的重要抗病元素,并且能够影响到抗炎细胞的功能。

  对于慢性前列腺炎患者来说,每天吃2—3个苹果,就可获得比较充足的锌元素,达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的,饮用苹果汁或食用果酱都可以。

  多吃西红柿:能防前列腺癌

  番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃,吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

  多吃葱蒜:能防前列腺增生

  经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

  多吃坚果保护好前列腺

  吃点南瓜子、核桃仁。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

  此外,近些年,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

  天气转凉,人体交感神经兴奋性增强,导致前列腺疾病发作,出现尿频、尿急、尿痛,会阴、睾丸疼痛等症状。进入冬季,男性更要关爱自己的前列腺健康,多洗温水澡,舒缓肌肉和前列腺的紧张,减缓不适症状;每天适量饮水,减少前列腺等男性疾病的发病率。另外男性朋友还要保持心态的乐观开朗,了解男性常规的健康科普知识,一旦患有前列腺疾病要及时的到专业男科医院进行检查和治疗。

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