大学生就业常见的心理问题分析及对策

大学生就业常见的心理问题分析及对策

鲁焱（辽宁科技大学 招生与就业处）

摘要健康的心理素质不仅在择业过程中具有重要作用，也是毕业生适应职业生活、规划自己职业生涯的必要条件。为了缓解大学毕业生所面临的巨大的就业压力，加强大学生就业心理素质的培养，本文对构成大学毕业生就业心理压力的主要因素进行分析，并提出相应的对策，目的是全面提高毕业生的就业心理素质，增强毕业生的就业能力。

关键词   大学生就业； 就业心理； 心理素质培养

大学生在择业、创业期间和就业后的职业适应中，经常会遇到许多复杂的矛盾和问题，具有良好心理素质的毕业生，就会保持健康的心态，适时调整自己的行为，坦然面对困难和挫折，促进顺利就业和创业，并在就业后很快适应新的职业环境，在新的岗位上迅速成长起来。因此，心理素质在大学生就业与创业过程中占有相当重要的位置。^【1】

1大学生就业常见的心理问题

    导致毕业生产生心理问题的原因是多方面的，其中有客观原因，也有主观原因，笔者就其中的一些主观原因加以说明。

1.1心态严重失衡

伴随着改革开放的不断深入，社会主义市场经济体制的建立及完善，毕业生在对就业单位的认识和了解等方面，在观念上逐步更新，在思想上逐步解放。但也有为数不少的毕业生在选择职业时，立足点上没有主动适应职业需要的观念和以后的发展理念，而是寄希望于在短期内实现自己的期望，在认识上陷入误区。这将导致陈旧的就业观念与混沌的价值取向并存。如学“旅游管理”专业的学生有不愿意伺候人和青春饭能吃多久的思想，而不选择服务性工作，也有人有短期内快速挣钱的短期行为心理；学建筑的，希图来钱快而不愿从基础工作做起。从而使部分毕业生无法面对就业时的挫折和压力，进而导致心态变化。逐渐演变为心理失衡。

1.2焦虑与烦躁并存

拥有焦虑心理的人总是消极看待事物，同时有追求一线希望。其实这是一种焦虑不安的心理状态。面对就业竞争日趋激烈的现状；面对几次求职的失败；面对自己的切来发展，部分大学生难免会产生焦虑与烦躁情绪，这种情绪如果得不到有效地就业心理调控，则会直接影响毕业生的就业心态，结果会在求职时发生各种各样的问题。显然，焦虑与烦躁也是形成就业心理压力的重要因素。

1.3恐慌与自卑并存

自卑是由于某些客观因素的存在而导致个人轻视自己的一种消极心理状态。在应聘时，有人不能准确估计自己的能力；有人缺乏应有的自信；还有人对自己持一种怀疑的态度，自卑与恐慌心理由此而生。特别是高职大专生，无论在学历层次上，还是在学识能力上，总是拿自己的短处去和别人的长处相比，不切实际地评价自己。结果导致自己正常的能力和水平得不到有效发挥，在择业过程中处处受挫，错失许多就业良机。

1.4脱离客观实际的目标定位

有一部分毕业生，由于拥有所学专业比较热门、自己学习成绩比较理想、自身个人形象气质俱佳等有利条件；还有一部分毕业生有急于回报家庭投资的心理。使这些毕业生不能客观地进行目标定位，挑剔用人单位的工资、奖金、福利等方面。结果是屡次应聘，屡次拒聘，大好的就业机会被这种心态浪费殆尽。尤其当平时在各方面不如自己的同学找到理想的职业时，心理上更严重失衡，急于求成、好高鹜远的不良心理状态，进一步加大了就业心理压力。

2 健康的就业心理素质表现

就业心理素质是个体所拥有的对择业活动有重要影响的心理品质的总和。健康的就业心理素质主要表现为：

2.1良好的就业认知

就业认知是指人们获取就业信息和运用就业信息的心理活动，包括社会认知和自我认知。社会认知主要指毕业生能够主动了解就业形势，了解社会职业状况，了解用人单位的具体情况，及时准确地掌控就业信息，以此为据作出就业决策。自我认知主要指毕业生应该具有客观准确的自我观察、自我认可、自我评价、自我剖析、自我鉴定的能力，一方面要了解自己的性格特点、兴趣爱好、综合能力；另一方面结合社会认知，顺应实际地调整自己的就业心态、目标定位和就业期望值。^【2】

2.2健康的情绪

情绪是个体对外界事物认知的主观体验。积极健康的情绪能够有效地促进认知的发展，消极不良的情绪会阻碍认知的发展。^【3】在择业过程中毕业生要善于调节自己的情绪，一方面要客观实际地表达自己积极健康的情绪；另一方面要学会通过适当的方式发泄自己消极不良的情绪。从而做到成功不狂喜、失败不气馁，善于控制和管理自己的情绪，保持良好的心理状态。

2.3良好的意志品质

意志是个体有意识地实现预定目标的心理过程；意志是个人主观能动性的集中体现；意志是个人取得事业成功必备的心理条件。目标明确合理、善于自觉自律、做事坚韧果断、勤于分析与自我控制等这些事坚定意志的表现。拥有坚定意志的人既有坚定地实现自我目标的意志力；又有克制干扰目标的积极情绪和行为；还有抗拒通向目标过程中的挫折能力，而这些能力并不是与生俱来的，而是实践检验与锻炼的结果。提高意志力可以使毕业生意志更加坚强，人格更加成熟，面对就业和创业的挑战更加从容。

2.4完善和谐的人格

心理健康的标志之一就是人格完整、和谐、统一，人格完善的人无论是能力、性格和实现，还是动机、兴趣和人生观都是平衡发展的。成熟健康的人格表现在毕业生择业时能够互相帮助，保持和谐的人际沟通，即时共享就业信息，共同解决就业中遇到的各种问题，进而完成共同就业的目标。^【4】

2.5良好的环境适应能力

拥有良好的适应能力可让毕业生在择业过程中能够直面就业现实并接受现实，同时主动地去适应现实，还可以通过实践和认知去改变现实。良好的环境适应能力，在情感上可以减少依赖心理；善于在不同环境下培养自己的兴趣和事业的生长点；能够正确看待现实，能够与社会建立起融洽的和谐关系；能够把自己置身于社会之中尽享心里生活的充实。适应环境、正视现实这是毕业生择业的有一个健康的心理特征。

3思考与对策研究

3.1正确择业观的树立

 择业观是毕学生对择业目标和意义的看法和态度。正确择业观是要以社会的需要为前提，要以社会的利益为根本；而不是从个人利益出发，把就业仅仅看作是谋生的手段。树立正确的择业观就是要正确处理社会需要、人民需要与个人价值的关系；就是要准确把握个人价值的实现与社会利益的有机结合；就是要明确择业是谋生誉为社会服务的相辅相成；就是要牢记就业是手段和工具，而不是最直接的目的。

3.2良好择业心境的保持

择业竞争实质上就是心理素质的竞争，面对越来越严峻的就业形势，面对来自于家庭、社会等各方面的压力，大学生择业时难免会出现不良的心理，甚至会产生严重的心理障碍。良好择业心境的保持此时便显得尤为重要，如果能做到理性地看待竞争；客观地分析形势；坦然地应对挫折与困难，就能以积极向上的态度消除障碍。因此，要想培养健康的就业心理，肯定离不开良好择业心境的保持。

3.3恰当择业角色的确立

大学生在择业时能否客观地认识自己；能否准确地摆正自己的位置；能否切合实际地进行职业选择，这些是恰当择业角色确立的基本标志。只有客观冷静地分析自己的优势和劣势；只有充分准确地认识自己的个性气质；只有有的放矢地了解自己的兴趣爱好，才能找准自己与社会的结合点，进而更好地完成自己的目标定位。只有这样，才能在择业时既不盲目清高，也不自暴自弃；才能在适应社会的同时，充分地展示自己的才华。

3.4择业期望值的调整与合理择业目标的确定

实事求是地讲，每个人都找到自己理想又满意的工作是不现实的，现实与期望总是有距离的。如果你的期望值过高；如果你的择业角色确立的不准确，那你一定会走入择业误区。择业时处处碰壁，就业后陷入困境。因此，大学生必须针对自己的实际情况，不断被调整自己的择业期望值，确定合理的择业目标，这才能在现实的努力中去实现自己的远大理想，脚踏实地地做好本职工作，才能在实际工作中既满足社会的需要，又有利于自己的成才，还能促进个人的全面发展。

3.5择业自信心的增强

自信是精神面貌的体现；自信是个人前进的发动机；自信是走向成功的秘密武器。一个拥有十足自信心的人既能影响用人单位对你的第一印象，又能决定着你择业的成败。可想而知，一个人如果精神萎靡不振、做事畏手畏脚、行动犹豫不决，那他怎么可能去征服别人，实现择业的成功呢？然而，自信并不是盲目地清高自大，也不是不切实际地自负自傲；而是要建立在良好的个人素质和雄厚的个人能力基础上。所以，大学生要对照社会需要，不断地充实自己、完善自己、发展自己。

3.6大学生独立性的培养

 独立性的培养意味着大学生要有独立的意识，要对自己的行为完全负责。因为大学生一进入社会，便宣告他们已经走向成熟，所以要学会各种生活技能，培养独立生活的能力；要学会适应环境、积极进取、勇于创新，最大限度地发挥自己的创造性；要学会不断完善自己的思想，形成自己的独立见解，在思想上独立；要学会坦然面对成功与失败，充满自信地完成每一个任务，在心理上独立。只有这样，才能在工作、学习和生活中充分展示自己的才华，尽享成功的喜悦，体现自己的个人价值和魅力，实现自己的远大理想。

     综上所述，大学生择业时要正确估价自己，使自己适应社会。择业本身就是主体自身条件与客观的要求相适应的过程。大学生应当面对现实，对自身条件做出正确估计，做到知己知彼，进退有余。理想与现实是一对矛盾体，处理不当就会产生心理问题。因此，培养健康的择