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陶祎之/制图 本报记者陈俏超 消息源：“洗澡先洗头，这是错的！” “洗澡先洗头，这是错的！正确的顺序应为：先洗脸，再洗身，最后洗头。”冬天来临，关于洗澡先洗头还是先洗身的顺序问题，在微信朋友圈里又传开了。许多网友惊呼：“长知识了，原来一直都不会洗澡。” 细读该文章，它的解释理由为：“冬季气温低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅，尤其是温差较大的冬天，可能诱发脑血管疾病甚至脑溢血，日本每年1.4万人因此致死。” 程女士看到文章后感觉有道理，遂转发到自己的朋友圈，并配文：“一直都是先洗头再洗身，看来要倒一倒了！”一转发后，让许多“同道”好友有醍醐灌顶般的感受，纷纷回复，有人表示“二十几年的澡都白洗了，得重洗”。 朋友林子宏却觉得，这洗澡顺序真假还有待求证。“好认真，好纠结，我一直都是先洗头再洗身，也没发生什么事，感觉有点小题大做了。冬天洗澡温差大倒是真的，我觉得洗澡前把浴室先预热，减少温差就好了。” 那么，“洗澡先洗头，这是错的”，这种说法对不对呢？ 医生：先洗头或先洗身都易诱发脑中风 记者向台州市中心医院神经内科主任医师毛玲群求证，她认为，洗澡先洗头容易诱发脑溢血是真的，但洗澡先洗身也容易诱发脑梗死，脑溢血和脑梗死统称为脑中风，所以洗澡先洗头或先洗身都容易诱发脑中风。 “如果患有高血压或动脉硬化，或喝酒后，洗澡时先洗身再洗头，否则容易诱发脑溢血。”毛医师说，患有高血压或心血管疾病的人，血管壁比较薄，遇高温迅速“热胀”，一不小心就会爆裂。特别是冬天，如果马上洗头，一碰到热水，血液一下子集聚到头部，可能会导致头部血液流通不畅，经常这样，很有可能诱发脑溢血。 毛医师建议，知道自己或者身边的人有类似疾病的，建议先洗身，在清洗身体的时候，应该先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头。 “相反，如果患有低血压或身体素质较弱的，或医生有提醒血液粘稠度较高容易引发脑梗死的，洗澡时应该先洗头再洗身。”毛医师说，容易发生脑梗死的，一般脑动脉比较狭窄，如果先洗身，身体温度一升高，血液重新分布时会迅速流往四肢，脑部的血液供应量就会减少，脑部缺少血液，很有可能诱发脑梗死。 “但是洗澡直接导致死亡的几率比较小，脑溢血或脑梗死的发生具有偶然性，跟自身的身体素质基础和疾病有关，洗澡顺序没有对错之分，洗澡只能是一个诱因，大家不必太恐慌，最好根据自身的身体素质来选择顺序。”毛医师说，对于身体素质好的人，就不必太在意洗头洗身的顺序，按照自己的习惯来就好，但是水温最好控制在40摄氏度左右，接近身体温度，时间也不要太久。 “至于把洗脸的顺序放在首位，跟发不发病没多大关系，对保养皮肤来说是科学的。人体淋了热水后，温度升高，毛孔会迅速扩张，先洗脸可以深层清洗毛孔，如果脸放最后洗，脸上的脏东西就会随着毛孔的张开进入内层，紧接着毛孔收缩，就更难清洗。”毛医师说。 另外，冬季来临，脑中风高发，毛医师建议，老年人和“三高人群”（高血脂、高血压、高血糖）要特别注意，包括饮食和情绪。 |
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