譯者： 考拉森小毛 發表時間：2014-12-01
學會原諒自己，過自己想要的更好的生活
當我們出生時，我們是純潔無暇的。當我們長大時，會有各種各樣的因素影響我們，使我們變得複雜。孩童時代，在某些情況下，我們常常遭到阻止、職責和責罵。隨着年齡的增長，我們有了自己的是非觀，創造了我們自己的世界。
從我們出生的那一刻起，我們的大腦就收集和保存着所有的看到的或是聽到的信息，以及那些最小的細節。不僅我們的大腦有記憶，我們身體裡的數十億的細胞同樣的有記憶。換句話說，我們的身體既儲存了生理記憶，又儲存了心裡記憶。在自然界中，同地球上的其他生物相比，我們是情感複雜的生物。
顯然，身體的和情感的記憶強烈的影響着我們的感情。有趣的是，我們可以創造、儲存情感，還可以像釋放能量一樣釋放情感。另外，如果我們不能妥善的處理好我們情感問題，長期的壓制着它的話，它們可能猛然的爆發出來。
不幸的是，我們一輩子帶著內疚的情感，使我們肩上的包袱越來越重。比如，對於那些我們完成的或沒有完成的，對於那些我們不能擁有的東西，都充滿了內疚和憤懣的情感。顯然，每個人都有許多內疚和憤懣的情感。
人們必須質疑我們不斷積累和產生的內疚與憤懣的本質。內疚和憤懣對我們來說是毫無用處的。它們不會給我們的生活帶來一丁點的好處。因此，也許有人會問：有沒有一種方法可以讓我們卸下肩上沉重的包袱？答案是，有的。重點是，我們內疚和憤懣的情感既沒有被釋放也沒有得到重視，而是被儲存了。事實上，我們應該解決並釋放我們的情感，這樣才能讓它們從我們身體裡消除。我們不能只是靜待着希望它消失。
事實上，只有承認它們的存在，併為其提供一個消散的通道，我們才能逐漸緩解這些存在內心的內疚和憤懣。吸毒、飲酒只會讓這些情況變得更糟。它們僅僅只能提供短暫的慰藉罷了。有沒有更好的方法可以讓我們卸下肩上的包袱呢？幸運的是，我們天生就有處理這些情感的能力。在所有的自然療法中，原諒佔據首位。
確實沒有比原諒自己更好的辦法了。儘管如此，我們應當學會欣然的原諒別人。當我們學會原諒自己，自然地我們也就學會了原諒別人。
總之，背着多年的情感包袱對我們絶無益處。原諒，可以讓我們丟掉多年的情感包袱。原諒自己過去的過錯。從你開始原諒的那一刻起，你就會感覺輕鬆很多，多年的沉重包袱也神奇的消失不見了！更讓人驚喜的是，你從此開始感到每天的生活精力充沛並且積極向上。
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