人老了，或者身体弱的人，有个共同特点，就是夜尿多，只要有这个问题，至少在一定程度上说明“肾虚”了。因为肾脏有浓缩功能，帮助身体回吸收水和电解质等，一旦这个功能降低，就会出现喝多少尿多少的问题，特别是晚上。老年人的肾用了六七十年，有个自然损耗，所以他们的浓缩功能不及年轻人，因此会夜尿多，但很多年纪尚轻的人，也出现这个问题，就说明他们的肾也有未老先衰了，算得上是“肾虚”。
这个“肾虚”其实包含中西医两个概念，浓缩功能主要是针对西医学的肾，中医的“肾虚”除了包含肾的浓缩功能之外，还包括整个身体的代谢能力。人的生命是需要火力的，中医称之为阳气，阳气足的时候，火力旺，喝进去的水就可以被身体充分利用，包括被肾脏充分的浓缩，不仅如此，人体还有一种“无感蒸发”的能力，就是即便不感到出汗，但身体也要不断地从皮肤蒸发出水分，这个“无感蒸发”是一天二十四小时无时无刻不在进行的。
很显然，火力旺的人，“无感蒸发”就强，他们喝进去的水，除了出汗，小便之外，还有“无感蒸发”这条通路，因此消耗也就大，不至于都指望尿排泄，所以这类人不会夜尿多，即便是白天，小便的次数也比老年人，身体弱，一年四季都怕冷的人要少。相反，“无感蒸发”少的人，出汗也少，他们的尿量自然就多，包括两个人喝啤酒，总是去厕所的那个人，至少可以说，他的“无感蒸发”甚至肾的浓缩功能，都不及那个可以不去厕所的人，他比后者更接近“肾虚”。
好在这种肾虚如果出现在年纪尚轻的人身上，是可以弥补和扭转的，有个中成药叫“五子衍宗丸”，治疗的就是这种浓缩功能不足的人，药中用的都是药物的种子，符合中医补肾的原理，因为种子也是一棵植物能量最集中的部位，而中医的“肾虚”本身就是全身的功能下降导致的能量不足。
