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蔬菜*水果《文件夹》

2014-12-04  九点正能...
标题:创意贴图:蔬菜水果也疯狂(组图)
早餐吃蔬菜水果酸碱可达平衡早餐吃蔬菜水果酸碱可达平衡。酸碱食物应配合食用,有人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆,也有人吃些蛋类、肉类、奶类,虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪,但均为酸性食物,若酸性食物在膳食中超量,容易导致血液偏酸性,引起体内生理上酸碱平衡失调,常可出现缺钙症。因此,若能吃点含碱性物质的蔬菜水果,就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。
青青蔬菜水果萃取配方--减肥瘦身的第一法宝
第一节 粮豆、蔬菜水果的卫生与管理一、粮豆的卫生与管理 (一) 粮豆的卫生与管理 1、 粮豆的卫生问题 (1)自然陈化 粮豆在贮存过程中,由于自身酶的作用,营养素发生分解,从而导致其风味和品质发生改变的现象,称为自然陈化。2、肠道致病菌和寄生虫卵的污染 3、化学农药的污染 4、污水灌溉的污染 (二)蔬菜水果的卫生管理 1、 贮藏的卫生 根据蔬菜水果的不同种类和特性选择适宜的贮藏条件。
去除蔬菜水果农药残留的方法如何去除蔬菜残留的农药 推荐阅读:但水洗是清除蔬菜水果上其它污物和去除残留农药的基础方法,主要用于叶类蔬菜,如菠菜、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜等。去皮法:蔬菜瓜果表面农药量相对较多,所以削去皮是一种较好的去除残留农药的方法。所以对易于保存的瓜果蔬菜可通过一定时间的存放,较少农药残留量。所以对一些其它方法难以处理的蔬菜瓜果可通过加热去除部分农药。
蔬菜水果食疗方歌】生梨饭后化痰好,苹果消食营养高。 木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。 紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。 海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消。 胡椒除寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃火,菜花常吃癌症少。 鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好。 盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。 花生降醇亦营胃,瓜豆消肿又利尿。 柑橘消食化痰液,抵制癌症猕猴桃。 香蕉通便解胃火,禽蛋益智要记牢。 萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。 生津安神数乌梅,润肺乌发吃核桃。
降血糖de蔬菜&水果 膳食纤维,尤其是水溶性膳食纤维有调节血糖的作用,那么?能降血糖的蔬菜水果有哪些呢?有没有常见蔬菜膳食纤维排行?有蔬菜水果升糖指数表吗? 常见蔬菜膳食纤维排行 小白菜0 .7\%、白萝卜0 .8\%、空心菜1. 0\%、茭白1 .1\%、韭菜1. 1\%、蒜苗1. 8\%、黄豆芽1. 0\%、鲜豌豆1 .3\%、毛豆2 .1\%、苦瓜1 .1\%、生姜1 .4\%、枣(干)3 .1\%、金针菜(干) 6. 7\%、山药0 .9\%、银耳2 .6\%、木耳7 .0\%、海带9 .8\%。 蔬菜水果升糖指数表
盘点蔬菜水果的营养冠军 营养,并不要是那么昂贵,那么高高在上。列出6类最时经常见营养素中的食品冠军,帮您找到最便宜、最时经常见、营养最高的食品,花最少的钱,获得最多的营养。4、营养素:维生素A,可维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。6、营养素:维生素B2,帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;促使皮肤、指甲、毛发的正时常生长;增进视力,减轻眼睛的疲劳等。
蔬菜水果无明显防癌效果_环球科学蔬菜水果无明显防癌效果时间:2010-12-03 14:40 来源:科技日报 目前没有足够证据显示蔬菜水果具有明显的防癌效果,虽然多吃蔬菜水果对健康有益,但不能将其宣传为防癌手段。蒂姆.基等人据此认为,目前没有足够证据显示蔬菜水果具有明显的防癌效果,虽然多吃蔬菜水果对健康有益,但不能将其宣传为防癌手段。
蔬菜水果的幸福生活 创意无限_图片频道_新华网。看看这些形态各异的食物,每个生动的都能让你笑出声来,仿佛他们的生活本该如此,他们的世界也很快乐一样。当然赋予它们生命的,自然是背后那些创意无限的厨师雕刻师们。

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