学会快乐，主动快乐：让自己快乐，让别人快乐

陋室书屋2 2014-12-05

展开全文

学会快乐，主动快乐：让自己快乐，让别人快乐

快乐是人的需求得到了满足.于是生理.心理上表现出的一种反应. 快乐是一种感受良好时的情绪反应，常见的成因包括感到健康、安全、爱情和性快感等。快乐常见的表达方式是笑。
要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
聪明的人在复杂多变的事物中，可以马上找出三赢（即你好、我好、大家好）的可能性，但并不放弃自身的立场。
要学会宽宏大量 ,原谅别人,原谅自己
让自己快乐就是：要的少一点，知足的就多一点！
快乐是一天，不快乐也是一天，何不天天快乐
1、快乐从现在开始；
2、快乐是一种决定；
3、快乐是跟你的定义有关系。
哲学家说：“有智慧的人随时从周围取得快乐，没有智慧的人希望别人给他快乐。”
有智慧的人随时随地可以快乐，只要放下心情，天地万物都会使你快乐。你要是放不下这个心情，你怎么都活得不快乐。佛陀说：“没有人能给我们痛苦，只有自己给自己痛苦。”又说：“希望从别人身上得到快乐的人，好比一个乞丐向人乞讨，很痛苦。”因为快乐不是别人给我们的，而是靠自己解脱、自己超越一切顺逆的境界，放下所有的执著烦恼，如此才可以得到快乐。
世界本来就不“完美”。我们不快乐的程度取决于现实跟它们“应该是”的样子之间有多大距离。如果我们不凡事苛求完美，快乐这档子事就简单得多了。我们只需要决定自己比较喜欢事物朝哪个方向发展，即使不能如愿，我们还是可以快乐的。
什么是快乐？
快乐是什么?
有人说:笑容满面那是快乐的象征;
有人说:家和万事兴是快乐;
有人说:有了亲人朋友就快乐;
也有人说:有了钱就快乐?
到底何才是快乐呢? 快乐是什么？
快乐是什么？
快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么？
快乐是每一位父亲斥责的声音。
快乐是什么？
快乐是每一位老师真心的称赞。
快乐是我们生活中每件小事。
快乐是人与人相处中的点点滴滴。
你快乐，我快乐，他也快乐。
快乐是一种心理感受。
人人都愿快乐，如何快乐？有效处方记录如下，供参考：
1.把自己看成别人，
2.把别人看成自己，
3.把别人看成别人，
4.把自己看成自己。
把自己看成别人——当自己受到挫折、屈辱时，把自己看成别人，置身事外，不快之感自可减少；如功成名就，万事如意时，把自己看成别人，若无其事，就不会得意忘形。
把别人看成自己——与人交往中遇事能设身处地为别人着想，这事碰到我头上，我会如何想如何办？
把别人看成别人——为人不要自以为是，尊重别人，不怠慢别人，不强求别人，别人有自己的权利与自由，我无权干涉。
把自己看成自己——时时刻刻处处事事承担自己该承担的责任，因为我就是我，责任、义务必须自己承担。
生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何，因为，生活是由思想造成的。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐！教你一些快乐的秘诀：
　　一、只为今天，我要快乐。假如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心，而不是存在于外在。
　　二、只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
　　三、只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤它，不忽视它；使它成为我争取成功的好基础。
　　四、只为今天，我要加强我的思想。。我要学一些有用的东西，我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的书。
　　五、只为今天，我要用三件事锻炼我的灵魂：我要为别人做一件事，是好事，但不要让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，这只是为了锻炼。
　　六、只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉和教训别人。
　　七、只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题一次解决。因为，我虽能连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了我。
　　八、只为今天，我要订下一个计划。我写下每个钟头该做些什么事；也许我不会完全照着做，但还是要订下这个计划；这至少可免除两个缺点——过分仓卒和犹豫不决。
　　九、只为今天，我要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番。在这半个钟点里，我要想到神，使我的生命中更充满希望。
　　十、只为今天，我要心中毫不惧怕。尤其是，我不要怕快乐，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。
　男人更愿意和那种表达自己观念和激情的女人约会，当然女人也一样。
　　完美的婚姻应以快乐为前提，分享快乐应该是爱情生活中至高无上的事。两个人交往越简单越轻松。
　　拥有爱情，真心相爱，解除束缚，让彼此的交往游戏一些，快乐一些，兴奋一些。另外神秘感为催情药。要让彼此的交往留一些空间。
　　把很多事情挂在心的里面，那么心就会越来越重，你不可能fan，也不可能fearless，要让自己的存在就是为别人代去一些乐趣。
　　学会享受爱情文明，在婚姻中避难。成功的婚姻就是，“找一个好人，做一个好人。
　　快乐来自心的灿烂。
　　快乐是发自内心的调整。
　　从不使用漫骂的语言。
　　学会原谅自己和别人。
　　帮助别人获得快乐。
　　不仇恨任何人，不嫉妒任何人，而是热爱和尊敬他人。
　　从事自己热爱的劳动，把劳动和游戏相结合，会很少感到疲劳。学会帮爱你人考虑。
　　给痛苦找一个流淌的出口。
　　为现在而活，不做无谓的等待。
　　宽宏大量。

有一句话：我舍不得不快乐。
　　成功是一种才华，但不是奢华。快乐不一定和成功关联，但成功者一定最快乐的，因为他们懂得人生的真谛，花开了，不是为了花落，而是为了灿烂。
　　快乐是一种才华，是一种热爱自己的方式，快乐是一种心态，而这种心态产生一种力量，一种改变命运，获得幸福的力量。
　　快乐不是美德的报酬，而是美德本身，快乐是一种心理习惯，快乐的习惯使一个人不受外界条件支配。快乐不需要理由，只要我们拥有快乐的心。就会有快乐的人生。 ........

　　你回想一下，你是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气。大多数人对好话只记住几分钟，坏话却数年不忘，他们就是收集垃圾的人，把二十年的垃圾背着到处跑。
　　记住你是你自己思想的主宰。
　　原谅那些冒犯我们的人，生气时，受苦的是我们自己。停止怪罪别人，我们才会采取改善的行动。
　　如何获得快乐？我们问这样的问题已经出问题了。已经要靠学习如何快乐来获得快乐。（电梯里一个嘴角露出象孩子一样的微笑的女人）要怎样我就快乐，提出快乐的条件其实是自欺。从现在开始，用微笑面对任何人，任何事，记着说：你好，谢谢，对不起，没关系，让自己的生活简单一点，把快乐的事和好朋友分享，爱生活，爱啦芳，你就快乐了。
　　快乐不需要理由，只要我们拥有快乐的心。......

30种快乐方法:
1、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情！
2、充分休息，别透支你的体力。累则心烦，烦易生气。
3、适度运动，会使你身轻如燕，心情愉快！
4、爱你周围的人并使他们快乐！
5、用出自内心的微笑和人们打招呼，你就得到相同的回报！
6、遗忘令你不快乐的事情，原谅令你不快乐的人！
7、真正地去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物！
8、别对现实生活过于苛求，长存感激的心情！
9、享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上！
10、身在福中能知福，也能享受坏的际遇，且不忘记宽恕！
11、献身于你的工作，但别变成它的奴隶！
12、随时替自己创造一些容易实现的愿望！
13、每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活！
14、每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静！
15、回忆那些使你快乐的事情!
16、凡事多往好处想！
17、为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力自由支配！
18、追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯！
19、抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷！
20、替生活制造些有趣的小插曲，制造新鲜感！
21、如果心中不愉快，找个和平的方式发泄一下！
22、泡壶好茶，找三两知己，无所为地畅谈一番。
23、偶尔忘记你的计划和预算，随心所欲吧！
24、重新安排你的生活空间，使自己耳目一新。
25、搜集趣闻、笑话、并与你周围的人共享。
26、安排一个休假，和能使你快乐的人共度！
27、去看部喜剧片，大笑一场。
28、送自己一份礼物！
29、给心爱的人一个惊喜！
30、每天给自己一个微笑！