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芦笋
含有多种甙类化合物、芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等,对心脏病、高血压有一定疗效。
芹菜
嫩芹菜捣汁加蜂蜜,可预防高血压。芹菜连根与糯米同煮稀粥,治疗冠心病。
大白菜
含微量元素硒——是心脏不可或缺的微量元素。
大蒜
预防心血管疾病,降低胆固醇浓度,延缓血管硬化,增强心肌收缩力,使动脉硬化减轻,预防血栓形成。
番茄
含番茄素,能够保护低密度脂蛋白,免受氧化破坏,可减少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血症的发生,防止动脉硬化。
黑木耳
能降低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益。
黄瓜
丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪,有预防冠心病的功效。
苦瓜
富含维生素B1、维生素C,防止动脉粥样硬化,保护心脏等作用。
菠菜
含大量抗氧化剂,促进细胞增殖作用,即能激活大脑功能,又可增强活力,保护心脏。
来自: haosunzhe > 《微信》
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