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来自: 春风杨柳荷香 > 《武之秘钥》
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金刚浑圆掌资料
八大金刚功中的浑圆掌共有 二大桩架,自然桩和浑圆桩,是本功的精华,在修炼中互为贯 串,辅以阴、阳功态运转,在短期内(7至一10日 内)修成内家气丹,运行于三田(上、中、下丹田)及周身,速通自身...
武当乾坤铁掌功
武当乾坤铁掌功武当乾坤铁掌功 武当乾坤铁掌功是铁掌功中的上乘功法具有很强的实战及一定的养生价值,历来受到武林中人的推崇。(注:此式吸气时要意守丹田,呼气时用意念将丹田之气引至双手劳宫穴...
仙鹤五步金刚鬼手硬功法
仙鹤五步金刚鬼手硬功法。仙鹤门金刚鬼手硬功属仙鹤门内的硬功法,它简单易学,易练速成,不易出偏,是广大武术气功爱好者演练的最佳功法。仙鹤武功绝学的五步金刚鬼手硬功,包括内功训练、外功训练、...
金刚铁掌功又名杀手掌、断魂手-功成后,出掌重似钢铁
金刚铁掌功又名杀手掌、断魂手-功成后,出掌重似钢铁。金刚铁掌功又名杀手掌、断魂手,专操手掌上的功夫,运用拍:摔、砍、切、截、抓等...
神力铁掌功,功成掌能开砖碎石,劈掌可断木棒,用于技击威力甚广
神力铁掌功,功成掌能开砖碎石,劈掌可断木棒,用于技击威力甚广。神力铁掌功是练习掌的一种硬气功。时,两手向前外旋,掌尖相对,使掌心向...
少林秘门铁掌功
少林秘门铁掌功。同时嘴微开,舌轻抵下齿,鼻口同时吸气后,闭口吞一口气,意念此气(和口中唾液一起)慢慢咽下,送入丹田处(丹田的位...
混元金刚护体功
混元金刚护体功。街上式,双掌上翻游由膻中穴降至丹田,两掌相叠(左里右外,女相反),轻轻抚于下丹田(图3),意念全身之气汇聚于下丹...
南少林金刚铁骨拳
南少林金刚铁骨拳南少林金刚铁骨拳是南少林秘传的功法之一。金刚铁骨拳在历代传习的过程中逐渐被修改完善,所以版本种类众多。练习者意念自己头顶处有一火球,放出红色的光芒,由百会传至膻中进而丹田...
南少林八宝门大力金刚掌
南少林八宝门大力金刚掌。呼气时,慢慢弯腰,双拳变掌,掌心向下,掌指相对,随身体向下按压,同时放松肛门、睾丸,至双掌心触地时,气刚好呼尽,意念内气全部贯注入双掌,然后双掌变拳,如持千斤重物缓慢上提,上...
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