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进补保健,不要盲目使用三七粉

 ereader 2014-12-08
 

  随着生活水平的提高,人们对自身保健越来越关注。很多人通过电视、网络、报纸的介绍,对食用三七粉的益处了解不少。三七属于“药膳同源”中药材,既是药材,同时也是食物,适合一年四季服用,既能直接泡水喝,又能做成各类美味佳肴,可谓是个宝贝。

  三七,性温,味辛,那么三七是否人人都适合呢?服用时有无禁忌呢?

  孕妇体寒者 用药有禁忌

  三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,能长期服用。但不是所有人都适用。早在古代,医家就在临床实践中认识到,三七并非适用于所有的出血症,禁忌用于元气大伤,阴阳损竭的病症。比如月经期间应该停服,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇也不宜服用三七粉,这和怀孕时不能服用其他西药是一样的道理,以免对胎儿有副作用,当然如果是产后用三七来补血那可就是佳品了,因为三七粉对失血性贫血具有极好的效果;三七性温,偏凉,所以身体虚寒者也应该观察服用。

  药有三分毒 服用需适量

  避免三七粉的副作用还有一点需注意的是服用适量。三七粉并不是补药,有一定的药性,“是药三分毒”,所以医生建议正常人不要随便乱吃。三七粉的服用方法最好是“少量多次”。有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多效果越好。过量食用三七粉会引起恶心、呕吐、鼻出血、月经量增多、四肢无力等症状。因此我们需注意根据病情和用药控制用量,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。

  持之以恒 注意作息

  由于三七有活血化淤的功效,对于患有高血脂,冠心病、高血脂及贫血人群较为适宜,作为活血药,只有三七粉活血而不破气,它和人参是同一科属的,持之以恒,坚持服用,可活血通络、止血强心等。但市民们要注意在服用三七粉时,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物,且不要抽烟喝酒,注意作息,饮食清淡。当然当身体有不适时,仍需去医院就医。

  三七粉是用三七根磨成的粉,一直是养生中药材的大热选项,药用价值甚广,素有“南国神草”、“金不换”等美誉。其味甘,微苦,性温,生用有止血强心,散淤生新,消肿定痛的显著功能,熟用有活血,补血,改善身体各项机能之功效。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中道:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”

  

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