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世界卫生组织建议，宝宝6个月大添加辅食最好。事实上，不少儿科专家会建议妈妈，在宝宝4个月大时就开始尝试逐渐引入辅食，一来让宝宝对辅食做足充分准备，二来母乳中的营养逐渐减少，宝宝有必要从其他食物中获取成长所需的营养。 不过，辅食不是说添就能添，如果不注重细节，反而得不偿失。
不同阶段宝宝添加辅食都有哪些原则呢? 首要原则：按月龄添加 给宝宝添加辅食，必须以宝宝的月龄为前提，添得太早，会对宝宝脆弱的肠道产生重负，添得太晚，宝宝营养显然会跟不上。结合世界卫生组织和儿科专家的建议，妈妈最好从4个月起开始尝试，6个月时必须添加。 原则二、从一到多 宝宝肠胃功能逐渐完善，并且对营养的需求开始多元化，因此辅食需要逐渐增加种类。刚开始时，建议给宝宝吃汁、泥、糊类的辅食，每次尝试一种，吃了三四天，宝宝无异常，那么可以继续尝试新的辅食。如果宝宝对某些食物过敏，那么这种添加方式也更利于发现过敏原，妈妈可以做好记录，以后就要避免给宝宝食用这些食物。 原则三、从少到多 宝宝刚吃辅食时要注意少量，不得一次性喂食过多，以每天一次为宜。随着宝宝成长和月龄的增加，每天的喂食次数和量可以相应地增多。 |
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