实热型便秘食疗方－鲜笋拌芹菜、白萝卜蜂蜜汁

实热型便秘临床表现： 大便干结，小便短赤，面赤身热，或兼有腹胀、腹痛、口干口臭，舌红，苔黄或黄燥，脉滑数。

1. 鲜笋拌芹菜
      
配方：     鲜嫩竹笋100克，芹菜100克。
制法：     将竹笋煮熟切片。芹菜切段，用开水略焯，控尽水分与竹笋片相合，加入适量熟食油、食盐、味精调味。
功效：     清热通便。
用法：     佐餐食之。

-　竹笋

【性味归经】　甘，寒。入大肠、肺、胃经。

【功效主治】　清热化痰，和中润肠。主治痰热壅盛，食胀，大便不畅，麻疹不发。脾虚胃寒者不宜多食。


-　芹菜

【性味归经】味辛、甘，性凉。归肝、胃、膀胱经。

【功用主治】清热平肝、健胃下气、利小便。用于热病或饮酒过度、烦热口渴、高血压、胃热呕逆、饮食减少、热淋、尿血、小便不利等。 脾虚胃寒者不宜多食。

2. 白萝卜蜂蜜汁
     
配方：     白萝卜100克，蜂蜜适量。
制法：     先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服。
功效：     清热通便。
用法：     每日1次，连服数日。

-　白萝卜

【性味】甘辛、平、无毒。

【归经】入肺、脾。

【功效】下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。

【主治】煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。

【禁忌】1、脾胃虚寒病者应戒食。2、服人参及滋补药品期间忌食。

说明：白萝卜能化气消滞，具有解除宿食不化之功；但也有解滋补药品（如人参、鹿茸）之副作用。

　　验方参考：
　　1、白萝卜生捣汁，涂患处，治烫、火伤。
　　2、白萝卜生捣汁，调好醋搽患处，治热疖。
　　3、白萝卜生捣汁，喝下一杯，治食积及小食豆或食面积滞饱胀。

-　蜂蜜

性味归经：味甘；性平归经脾；胃；肺；大肠经

药理作用：蜂蜜对创面有收敛、营养和促进愈合作用，有润滑性祛痰和轻泻作用。

功效：调补脾胃；缓急止痛；润肺止咳；润肠通便；润肤生肌；解毒

主治：脘腹虚痛；肺燥咳嗽；肠燥便秘；目赤；口疮；溃疡不敛；风疹瘙痒；水火烫伤；手足（军皮）裂

用药禁忌：痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服。

功效分类：补益药；润下药