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下面列出的穿衣法则来自于一条热门微博，里面的“穿衣法则”的发明者是杭州市中医院副主任医师桂晓春，这个法则被很多网友奉为“技术帖”，当然也有人提出质疑。
比较厚的羽绒服相当于9℃；
薄款羽绒服相当于6℃；
稍厚的弹力絮棉衣是5℃；
厚羊毛衫是4℃；
棉背心4℃；
抓绒衣服、薄外套是3℃；
厚的棉毛衫是2℃；
薄的棉毛衫是1℃等；
若温度为22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃是最佳的。
网友——神回复：
@茄子求过360：我想知道，如果夏天37℃，按这个法则的意思是要扒皮吗？如果气温正好是26℃，是说要裸奔吗？
@小丸子哩哩哩：我这冬天零下20多摄氏度，按照他这个26℃的算法，我得穿46摄氏度，9+6+5+4×2+4+3×2+2×3+1×2=46，谁能告诉我，怎么穿到身上？
@何小肚：此帖两处致命伤！一、同样质地衣服，穿着方式不同，保温度不同，比如羊毛衫穿在外套里和羊毛衫穿在T恤外就截然不同！二、没有考虑到着装中下身的装扮。
发明者的解读——只是最适合自己家女儿的法则
“这只是我为女儿总结的加衣、减衣经验。”桂晓春在接受记者采访时说。女儿三四岁时，穿衣稍微不注意，就会发烧、感冒。于是，她每天测室内温度，并记下孩子穿了什么衣服。根据一年来孩子感冒、出汗时的温度和当时的穿衣状况，总结出了这条适合女儿的穿衣法则。
那不同衣服的度数是怎么得来的呢？桂晓春进一步做了解释。
“温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。这就意味着，薄外套代表3℃、厚羊毛衫是4℃，以此类推。”
专家的说法——衣服有度数不靠谱法则尽可参考
按照桂晓春总结的“法则”，每件衣服都是有度数的，那究竟存在不存在这样的服装温度呢？记者咨询了多位服装设计专家和面料专家，他们均表示没听说过。
中原工学院服装学院讲师、服装工程学博士罗云称，“服装的属性没有具体的温度指标。我们穿衣舒服不舒服，主要取决于服装微气候。”
服装微气候是指服装与皮肤之间微小空间的温度、湿度和气流的总称。根据服装卫生学的标准，舒适的衣内微气候一般是温度在32摄氏度左右。罗云说，不同服装影响微气候的程度，目前学界还没有出来具体的参考值。
服装微气候：人们穿上衣服后，在衣服和皮肤之间就形成一个温暖的空气层。由于空气是热的不良导体，因此能保持人体热量不快速散发，同时衣服有较好的吸汗和透气性能，于是在这一小气层内就形成舒适的小气候——服装气候。这个“小气候”决定了我们穿衣的温度、舒适度，但不管“小气候”怎么变，冬天穿衣都不建议超过4件，否则肯定不自在。小朋友活泼好动，更是如此。
专家建议
不同地区的早晚温差、空气湿度都不同，而不同年纪、不同体质的孩子、甚至说同一个孩子的不同部位，需要的保暖程度也不同。穿多少衣服不能硬性规定，要根据个人体质、健康状况、温度、湿度等条件来决定。“冬季孩子添衣，最大的法则是妈妈多用心”。
“通俗地说，儿童都是怕热的，因为他们的基础代谢率比成人要高１０％左右，因此学龄前儿童穿衣数量跟成人大致相当，小婴儿多穿一件即可”，儿科专家吴葆宁说，“有的小孩末梢循环比较差，冬天手脚冰凉，家长摸手心觉得凉，又继续添衣，等手心暖了儿童的实际体温已经偏高，更容易感冒着凉。”
吴葆宁建议，家长可摸小孩的额头及后颈，看是否干爽，如果出汗需及时擦干，如果温度低则需适当增加衣物，“晚上睡觉时盖同样的被子，小孩会觉得热，因为他们的脏器仍处在代谢发热的状态，因此可过１－２小时再盖厚点的被子”。 |
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