 病，是错误的因，产生的错误之果，自身修复疗之。 一、何为病 一切病，都是错误的因，产生的错误之果。错误的因不除，错误的果就不会根绝。错误之因，主要是饮食起居，占60%因素；其次是环境和遗传，各占15%。 大部分“病”，都是人体调节，身体清理垃圾，表现出的现象。应将其视为正常生理现象，不应作为“病”来治疗。这种“病”，是假病，是健康的假象。例如咳嗽吐痰，即是清理垃圾，不应服药止咳。 人体中垃圾，多需血气清除。清除垃圾，要消耗血气，导致血气减少；而血气减少，清理垃圾不力，导致垃圾越堆越多。这种恶性循环，就是人体衰老机理。所以，要想健康不老，就要：减少体内垃圾；保持血脉经络畅通；增加体内气血。 宿疾之人，因养生增加血气，反出现一定“病情”，这是中间现象，不要作为“病”看待，应泰然处之，继续增加血气，以尽快度过这一时期。 病分两种：一是经络基本畅通，但气不足。经络运行中，气量较小，遭遇阻塞，表现疼痛。二是经络不通，气也无处存身。外表看不出毛病，一旦发现就是大病。 病之有真有假，应审慎对待。 二、如何治 发病治病，在于机理。箭在弦上，不得不发。发，即是拨动“机”。病机一开，病状显现，人即进入“病”的恶性循环。机有两面，即病机与生机。生机一开，病机即关，人就痊愈。 一切药物，都是治标，都是辅助，并不治本。治本要靠自身，靠免疫力修复。例如气受阻塞，产生疼痛，吃些对症药物，或是按摩阻塞之处，使其通畅，这种药到病除，即是辅助，帮助免疫力修复。 人体构造，非常完美，人是完美的灵体。身体健康，与生俱来。健康调节，靠人体本身系统完成，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 很多人听到医师诊断，自己重病，往往希望切、割、毒、杀，用外来方式去除疾病，其实是本末倒置，没有想到自己的免疫力作用。胆结石切胆，肾有病换肾，病就真正治好了吗？非也。人体是一个整体，病也会转移。切除胆囊，病则可能转向肺，转向胃肠。越治越重。人只要进行大手术，多会进入生命下一阶段。 医院似法院，一说是癌症，即是判死刑。癌症病人大多吓死，被精神压力折磨而死。一旦诊断癌症，就可肆无忌惮处理，治不死是你命大，治死了，因为你是癌症。 没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，就有生机。找到这个生机，对症而治，就会康复。 三、重在防 治病不如防病，即注重养生。生命不在于运动，而是在于静养，要向乌龟学习。人的心跳次数、呼吸次数等，都有定数。一旦用完，生命终结。运动员容易早逝，因为他透支了这些定数。乌龟三百岁很是平常，因为它运动很慢，消耗很缓。 人应注重饮食起居，饮食可增加气血，但过多则成为垃圾负担。所以，八分饱，是养生之道。保持一定的饥渴，才对养生有利。运动帮助气血运行，但也同时消耗气血。人体微循环，主要靠松静达到。 睡眠是养生第一要素，时间应是晚21点——早3点。这个时间是一天的冬季，冬季不藏，春夏不长，即第2天没有精神。 人的饮食起居，应注意补充气血，调整生活节奏。久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。七情六欲也不可太过，太过伤身。 对于疾病，重在预防。预防得体，可得长寿。而这些的关键，则在观念。 四、观念是 对于疾病，根本观念是，主要靠自己，不要靠别人；主要靠预防，不要靠治疗。需知，人体是充满智能机体，身体有诸多“哨兵”：牙齿、阑尾、扁桃腺等。一旦身体异常，哨兵会立即做出反应。 偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等，都是身体修复系统在工作，不要滥用药物。否则，就会破坏自身修复功能。只要症状不重，最好办法是静养，安心静气让自身修复系统，完成疾病修复。人要慎用药物，让自身修复系统功能恢复，这才是真正的健康之道。 预防，即是养生。顺应自然是养生的最高境界。人的命运，基本有定数。顺应运数去做，就会平安无事。 如何才是顺其自然呢？判断是：不舒服，有病了，就是违背自然了。要顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，二者不可或缺。 防病，要心定。散步是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则可去病防病。 到环境好地方散步，十分有宜。森林流水，呼吸负离子。人的毛孔也要呼吸，可吸收天地精华。晒晒太阳，也有营养素。人在松静状态下，慢慢深呼吸，可体会到人和天地精微之气的交换：吸气时，肺在吸气，整个身体将体内之气，向外排放，释放到天地；而肺在呼气时，人通过全身毛孔，吸收天地的精微之气。即是老子所言：“天地之间，其犹橐龠乎？” 预防病之因，消除病之果，还要靠自己的智慧。 |
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