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来自: 蓝云白雪111 > 《食品与健康》
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长寿也能吃出来!3种蔬菜、6种米,经常吃能增寿10年~
海带中还有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的过多的胆固醇,海带中的食物纤维褐藻酸,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,控制胆...
香菇防癌糯米排毒 想长寿必吃3种蔬菜
香菇防癌糯米排毒 想长寿必吃3种蔬菜。想长寿多吃3种蔬菜。“马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外,它本...
最滋补的粳米
作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层...
五谷杂粮的健康的吃法
五谷杂粮的最健康的吃法 中医上说,薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的维生...
养生常食八种米:养胃补肾健脾!
小米的保健功效:小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营...
百样米养百样人
作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,能够提供人体所需的营养、热量。...
吃米的学问,认清8种不同功效的米!别那么多年连这都不懂!
1.最排毒糯米:糯米含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,有补虚、补血、健脾暖胃作用。3.最通便糙米糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量比精白米多,米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对...
各种米的营养与药效
各种米的营养与药效各种米的营养与药效。粳米营养价值均衡,维生素B族及氨基酸含量丰富、齐全。(组图)" src="http://s8.sinai...
各种米的营养价值 ?
各种米的营养价值 ? 常见的米主要有大米、小米、薏米、玉米、高粱米等。籼米籼米的营养成分与粳米相比,差异极小。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生...
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