大都穴

大都穴：补钙要穴 

  大都穴在大脚趾跟的位置上。 

  这个穴位是一个补钙要穴。您知道人体为什么会缺钙吗？不是因为钙片吃的少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。

取穴方法：大都穴位于人体的足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。

　　

 

 

 

 生理解剖：在拇展肌止点；有足底内侧动、静脉的分支；布有足底内侧神经的趾底固有神经。

主治疾病： 腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。

    大都穴功效：位于隐白穴与太白穴之间，大脚趾根部。常揉大都穴对颈椎病疗效显著，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛等。有的老年人每晚都会抽筋，最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，可以通过每天按摩来舒缓和加快钙吸收。 大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。当然，这些症状也都是因为缺钙引起的。   

  另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉，这样珠联壁合地配合起来治疗，效果会更好。