|
哲学家亚里士多德曾经说过：”好习惯能够造就截然不同的人生。“的确，好习惯往往能让我们受用一生，而养成新习惯永远不嫌晚。 1.制定日程表 如果你能预先安排一天之中可能需要处理的事情，就能更充实地过好每一天。
2.吃早餐 早餐能为你提供身体所需的热量，帮你开启美好新一天。 3.多喝水 水对皮肤有益，也有助于减轻体重。 4.运动 运动能让人充满活力、缓解压力。不过，只有找到一个能让自己乐在其中的运动项目才能坚持下去，并让它成为习惯。 5.保持清洁 确保自己整个人都干净利落、清清爽爽，包括：双手、牙齿、头发、身体和衣服都要整洁。这个习惯能让你感觉更自信，同时也能预防疾病。 6.花时间稍作打扮 很多人都会根据你的外表来判断你这个人。穿着得体、顺眼会为你的第一印象加分不少。所以出门前请花几分钟，稍微打扮一下自己。 7.避开烟酒 这些东西会影响你的健康。更糟的是，它们还会缩短你的寿命。 8.彬彬有礼 “请”和“谢谢你”绝对是日常社交中的魔力词汇，能让萍水相逢的陌生人愿意不计酬劳、雪中送炭地帮你一把。 9.准时到达 请尊重别人的宝贵时间，这一点绝对能展示出你的诚意和责任感。 10.志愿服务 心甘情愿地付出你的时间和金钱，服务大众，回馈社会，急人之所急，想人之所想，绝对是桩净化心灵、传递温暖的好事。 11.金钱管理 量入为出、精打细算的用钱习惯，不但能降低生活压力，还能让你生活得更独立、更自主。 12.诚实待人 诚实就是竞争力，这个道理很简单，因为人们都喜欢别人对自己坦诚。 13.将心比心的黄金法则 逆境时需慷慨，顺境时需感恩。你希望别人怎样对待你，你就该怎样去对待别人。 14.勤于阅读 阅读是启迪心灵的钥匙，同时还能帮你增广见闻，浏览百态人生。 15.学会放松 忙碌了一整天，你的身心都需要适时地放松一下。洗个热水澡或听听好音乐，都能消除压力，为好心情充电。 16.保持良好睡眠 充足而良好的睡眠能让大脑恢复元气，让第二天的思绪更加清晰。 |
|
|
