对爱美女生来说，可以穿上飘逸性感的裙子将曼妙的身材展露出来。但是对于一些有体臭的女生来说，展露却是她们的噩梦。汗液的挥发都加剧了身上各种臭味的散发，令形象大打折扣!如果你不想通过搽药或者手术这类方法祛除体臭，这里给你推荐一个通过食疗的方法，让你吃出体香，摆脱体臭!
有人做过实验，不同国家的女人，体香也有万种风情。例如，法国女性有酪香味、英国女性是藕香味、瑞典女性带木槿香味、德国女性散发出香木味、而美国女性则是藻香味等。这可能与她们的饮食习惯大有关系—外国人说You are what you eat !
1、补镁让你有杏香味
营养学家研究证明，当你的饮食富含镁时，体味呈杏香型。若是摄入了过量的镁，体味将转化为无花果的香气。当所食用的食物富含镁时，它能调节情绪，令人精神饱满，肌肤滋润，体味芳香。当食物结构偏酸性时，则会影响皮脂及体味的分泌与散发，导致肌肤粗糙，体味失香。少吃精制糖，可以避免体液变酸。要想补镁，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮、荞麦、豆类和苋菜、菠菜等绿叶蔬菜。此外，多喝水能促进镁吸收。
2、吃花去体臭不是忽悠你
中国体香最迷人的女人是谁?答案是—香香公主。传说她体有幽香，不施香料而自发香气，因此迷住了乾隆被封为香妃，恩宠不衰，在宫中度过了28个春秋。据说香香公主体香的秘密就在吃花，听起来像是忽悠?其实不然，鲜花不仅可以杀菌，里面含有的芳香物质也可以通过汗腺挥发。
玫瑰：玫瑰花，不仅可以捧在手上，更可以吃在嘴里。吃后身上会散发出玫瑰香气—玫瑰精油有催情作用，地球人都知道。
桃花：据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的植物激素，有促进末梢血液循环的特殊作用。用桃花瓣泡茶，常食可使人体散发桃花香气。传说中有红色香汗的杨贵妃也曾用桃花，不仅增香，还可减肥。
丁香：丁香能除口臭早有记载，可以压住因胃火上升或牙周炎等引发的口臭。药理实验证明，丁香浸出液、丁香油、丁香酚等确有杀菌、消炎等作用，对白色念珠菌等多种致病性真菌、葡萄球菌、链球菌以及流感病毒PR8株等都有明显的抑制作用。
茉莉：茉莉花，有增香美容之效。取茉莉花若干，晒干，每次三至五朵调入清粥食用，不仅能清心明目，还可令肌肤流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物质更有抑制色素形成及活化表皮细胞的妙用。养一盆茉莉，直接鲜食更好，或者你也可以用鲜茉莉直接炒鸡蛋。
梅花：梅花可做梅粥(在煮好的白粥中加入梅花，再次煮沸即可)，让人体散发梅香，淡雅宜人。
杏花：杏花、杏蕾等都富含镁。杏花盛开时，用布袋包裹起来密封在罐子里保存。每餐饭后用白开水冲服10克，可使皮肤白而润，散发杏香。
桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络。常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。
相信每一个爱美的女生心中都有个愿望，希望可以像含香公主一样，自然散发出香气，那就让我们吃出美丽，吃出健康，吃出诱人的体香!
生活压力大，很多人的肠胃都出了问题，有了问题的肠胃积攒宿便，于是越来越多的人开始有了口臭，并且口臭还不容易去除，没完没了的嚼口香糖你也烦了吧，那就快来看看你的生活中没有这些食物，小编来为你罗列清除口臭的食物。
哪些食物有助除口臭
喝茶
美国犹他大学研究证明，绿茶和红茶会杀灭引发口气的口腔细菌。但要注意，有些人喝红茶喜欢加点糖，糖分会削弱茶多酚的杀菌效果。花草茶也有除臭效果，常用其漱口即可。
喝酸奶
有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。同样，含糖酸奶的杀菌效果也会大为下降。
嚼苹果
细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。
吃橘子
美国纽约大学牙科专家研究发现，维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人。常吃橘子、橙子等富含维生素C的水果，细菌就不易在口腔内繁殖，进而降低口臭几率。
嚼西芹
如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
自测口臭的小方法：
自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。
口臭是身体发出的预警：
胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
便秘：长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。
肺炎及鼻腔疾病：患这两种病也有口臭的可能，因为肺部有炎症，呼吸经过肺部后产生出来的气体就是被污染的;而鼻腔生病所引起的原因也是同样的道理。
肝、肾功能衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。
