? 提示:点击上方"39健康就医助手"↑欢迎订阅 当女性在沐浴或者给头发造型时,头发掉落稍多,并不需要太过紧张,头顶发量密度降低,甚至有扩大的趋势,是比较常见的女性脱发迹象。 这通常跟女性的遗传基因有关,可以参考家族成员的脱发情况,当然,也可能是因为激素变化所引起,或者日常保养不当带来的老化。睾酮在身体中转化为二氢睾酮(DHT)时,会对毛囊造成一定的损伤,如果体内睾酮过高,转化为二氢睾酮就会导致更多的头发脱落,在这种情况下,你可能需要服用某些抑制雄性激素的药物,来阻止睾酮激素对毛囊产生作用。 除了睾酮等雄性激素,某些类型的黄体酮,也会产生相似的作用。而这些黄体酮往往就“潜伏”在激素口服避孕药中,女性长期服用避孕药就会影响到毛囊。 不过,这是对于过去来说,如今新型的避孕药,副作用已经被减到最少,甚至一些医生可能会开出处方避孕药,以帮助对抗不必要的脱发。 也有些女性可能是因为饮食问题,譬如铁和锌的摄入不足,而铁和锌都是头发营养的关键,可以通过增加摄入富含这些营养素的食物,如豆类、牡蛎等来改善,也可以在医生的指导下,摄入铁锌等补充剂。不过,最重要的还是改变你的极端饮食习惯,任何限制性饮食都可能导致基本营养素不足,从而形成脱发。 这种情况被称之为“休止期脱发”,也可能发生在女性分娩时,头发脱落通常会随着压力事件的过去而得到改善。有些专家甚至认为,情绪压力如爱人死亡,都会导致脱发。 还有多囊卵巢综合症(PCOS),也是导致脱发的原因之一,除此之外,多囊卵巢综合症还会导致月经失调,身体和面部的毛发过剩,并增加粉刺。 生物素的缺乏会引起脱发,但这种缺乏比较罕见,如果你有头发损伤,它可能有助于头发变强韧,但是并没有证据可以证明,它能改善激素或遗传引起的脱发。 事实上,并没有科学证据可以表明,洗发水使用对头发脱落的作用,反而不洗头会对头发产生伤害,不洗头产生的头皮屑,会抑制毛发生长。所以,一定要经常清洗头发,一天掉发在100-150根左右,是非常正常的事。 维生素D可以推动头发在休止期后的增长,也可能在其他脱发中产生作用,研究发现,脱发女性的维生素D水平,明显低于那些没有脱发的女性。 如果你发现头发已经受损,赶紧停止染发和电发吧,并且,应该尝试使用一些保护剂来帮助修复头发的损伤。 |
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