古代嵇康写了一本书叫《答难养生论》,写到养生的一些难处,他总结出共有五难。我们要了解这五难,尽量去克服,方能做到健康长寿。 第一,名利不灭。养生第一难就是名利思想太重。钱财动人魂,虚名误人深。我们不能为了追名逐利一天到晚忙忙碌碌、钩心斗角。中医强调的是追求而不强求,你可以追求名利,但不要强求,这是养生的正确态度。 第二,喜怒不除。今天恨张三,明天骂李四,后天为生意清淡挣得钱不够多发火。。。。。。人生不如意的事会有很多,唯有‘贪’字误人。岂不知怒气最伤身。许多疑难病皆因怒气积累而发。 第三,声色不去。年轻人向往之,中年人享受之,疑难病人悔恨之。把握住一个度,让生活更美好,让身体更健康岂不美哉。遗憾的是很少有人能听的进去这种忠告。 第四,滋味不绝。就是管不住自己的嘴。有人明明是血压高、血脂高、胆固醇高、肥胖、心脏不好,可是每天还胡吃海喝,这样的人养生又有何用?? 第五,思虑太过。考虑的问题太多,心神不得安宁,这是对养生非常不利的的。我们看看长寿的老人,心态都非常宁静。力所不能及的事对于年纪大的人来讲要少想少做,把力所能及的事做好就是一种快乐和收获。 |
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