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瘦脸操： 1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 脸部按摩： 1、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点瘦脸的按摩膏，然后在脸上肉最多的地方使用捏的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 2、揉按面颊：手掌呢紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 3、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 当然，瘦脸是一方面，预防包子脸也是一方面。以下这些坏习惯一定要改掉，不然，你的脸会变得更肥! 不良的生活习惯： 长时间嚼口香糖：长时间地用力咀嚼，会让咬肌变得发达，久而久之，你的脸不但会变肥，而且腮帮子的肌肉还会变得硬硬的，想减都难! 长时间低头：现在人都总喜欢低头看着手机。可是你造吗?一天到晚都低着头，是会挤出双下巴的!时间久了变成大饼脸不说，颈纹也会变得很严重。 经常面无表情：人如果不运动，就容易变胖。同样，如果我们的脸一直都面无表情，那么脸部也会因为缺乏运动而造成脂肪堆积。所以要想不变成包子脸，那就每天多笑笑吧! 单品推荐： 巴黎欧莱雅 复颜立体纤颜精华乳 RMB240 3大维度，立体塑颜，收紧两颊线条，提拉下巴轮廓，立体苹果肌。 牛尔娜露可 菩提花舒缓小脸紧肤液 RMB150 去水肿×解脂肪×塑轮廓×抗敏感×深修护，5环塑V 倾力打造V型小脸。 彼得罗夫 轮廓紧致精华液 RMB1300 塑紧肌肤内部轮廓，打造紧致无瑕小脸。提升、紧致肌肤轮廓，恢复肌肤弹性，平滑肌肤纹理。 - See more at: http://fashion./2014/12/16/1467253.html#sthash.I9P6UadK.dpuf |
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