扇贝, 性平味咸,滋阴补血、益气健脾,含丰富蛋白质和少量碘,晒干后被赞誉为“八鲜”之一。而“鲜”,是只有中国人才懂得并孜孜以后的特除的味觉体验。全世界只有中文才能阐释“鲜味”的全部涵义。然而所谓阐释,并不重在定义,更多的还是感受。“鲜”既在“五味”之内,又超越了“五味”,成为中国饮食最平常但又最玄妙的一种境界。 今年家里的扇贝迎来了大丰收。这个时节,就该品尝扇贝特有的鲜。 每年第一船扇贝上岸,我们都会捡出一些,直接焯熟,家人、工人,纷纷围坐几张桌子,这已不自觉的形成了传统,也是这个时节最原汁原味的“鲜”。 大城市生活的人比较讲究,很少会采用这种最原生态的吃法,下面的这些做法,可以在保证扇贝原有鲜味的同时,融入其它食材的味道,这种混合搭配,也将深深的刺激着人们的味蕾。
【蒜蓉蒸扇贝】 主料:扇贝,粉丝,蒜,姜少许,葱少许 调料:盐,生抽(可选),植物油 做法非常简单。粉丝用水泡软,蒜、姜、葱切末,把它们拌在一起,加盐,还可以加适量的生抽。将拌好的粉丝铺在贝肉上,将扇贝放入盘子。加盖隔水蒸大约5分钟取出,淋上少许明油就大功告成了。 【扇贝海鲜粥】 喝粥是最家常的,也是最养生的,无论春夏秋冬总有一款适合。粥的选材也是广泛的,粥味可甜、可淡,也可咸。
做法:准备砂锅一个 熬粥关键在于粥底,粥底的好与否影响到整锅粥的口味,所以煲粥要选适合煲粥的米,浸泡半小时到一小时。 4.佐料:姜丝、葱、盐、鸡精等。
【扇贝蒸丝瓜】
材料:丝瓜(2根)、干扇贝(5两)、大蒜(2个)、马哈鱼籽(少许)、鸡蛋一只 调料:油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙) 做法: 1、干扇贝用温水泡发,然后用刀剁成蓉。 2、加入少量盐、葱末、姜末、蒜蓉,打入鸡蛋,顺时针搅拌均匀。 3、将丝瓜切成5厘米长的段,然后用勺子挖去一边的瓜肉,使之形成一个漏斗状。 4、再将扇贝蓉酿入丝瓜块里,同时,在每个扇贝蓉上,加入少量的马哈鱼籽。 5、烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸10分钟后取出。 6、配材全部下锅,煮沸,做一个汁,淋在菜上,即可。 丝瓜是口味清淡的蔬菜,与蒜蓉、扇贝搭配,口感清爽,又不失鲜美。丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效。 【扇贝鸡蛋羹】 材料:鸡蛋2个,扇贝100克,温水与蛋液等量,盐,料酒少许 做法: 1、鸡蛋彻底打散,倒入与蛋液等量的温水,加入盐搅拌均匀; 2、将搅拌匀的蛋液过筛,慢慢倒入装扇贝的容器里; 3、装蛋液的盘子上盖一个平底盘; 4、放入蒸锅,盖好锅盖,开大火,蒸至水开后,改小火,蒸至表面中心处浮动不明显即可关火; 5、吃时淋上喜欢的调味汁即可。 【煎扇贝】 材料:黄油60克,蒜切碎,新鲜迷迭香2枝,扇贝肉400克 做法:用中高火在中等大小煎锅里溶化黄油。加刮碎的蒜和整枝的迷迭香,然后加扇贝肉,每面煎2分钟(或喜欢几分熟就煎几分熟)。将蒜和迷迭香从锅里挑出来即可。 【烤扇贝】 材料:扇贝、竹签、烧烤调料、油 做法:同其他烧烤,但扇贝很容易熟,所以烤制的时间要短。
【水晶扇贝蒸饺】 主要食材 澄粉150克、扇贝200克、猪肉300克。 辅助食材 葱、姜、盐、料酒、鸡精、胡椒粉。 做法: 1、猪肉剁成肉泥、葱姜切碎,与扇贝丁一起,放入容器中,加入盐、料酒、胡椒粉、鸡精食用油搅拌均匀; 2、澄粉一定要用开水和面。和好后揉面时最好加入些猪油,这样面就会很好,再让面醒会,就可以搓成条,再用手揪成小挤子; 3、取一个挤子放到面板上,用刀在挤子上一压就成了饺子皮了; 4、把调 好的馅放在压好的皮上,就像包饺子一样包起来; 5、把包好的虾饺入蒸锅蒸7-8分钟就可以了。
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