(1)冬日泡足暖融融

这个是我们常用的外用泡脚处方：

         艾叶20克 吴茱萸10克 乳香10克 没药10克

主要作用是：温行气血、通经活络。可以在寒冷的冬季用来保健身体，尤其对于老人和女子在冬季腿寒冷难以安眠，泡完之后会感觉很舒服很舒服，暖融融热乎乎的能维持近半个小时——进入梦乡。治疗方面，可以有助降低某些高血压病人的血压，也对一些妇科病人有益。对于男女阴部或小腹冷痛者，也可以用这个方药来浸洗阴部或小腹。

       您可以先把这个方药熬了，然后再加开水。或者直接用开水浸泡也可以。由于活血力度强，所以不必天天使用，建议隔日一次，或者每周2-3次均可。如果能在药店买到无纺布的小布包，把这个方药包裹起来使用，那么会更方便清洗浴盆。