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现在人真的是心神宁定，无论遇到什么事都能做到心不乱不躁不动*。拥有了强大的自信，同时处世又谦虚待人。《论语》中说：君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也！现在心能静下来，毕业了还和有些同学住在一起，他们一天到晚上网，通宵之类的，而我看书，看教材，练字，都搞得下去。一次被导师狠狠骂了一顿，当时有点感触，走出办公室就没什么了，不会给我留下阴影，没什么事能太多的影响我的情绪了，每天都不慌不忙循序渐进的做事。
戒色后，在女生面前正气很足，不管是在多么高贵多么有本事的女生面前，都不会自卑，因为在心里想着，我对你又没非分之想，怕什么，女人缘越来越好，现在到了我挑选女生的程度，把我有好感的女生一个个约出来见面交流，然后考虑哪一个更适合做女朋友，因为现在就有这样的自信：哪个女生你不理我没关系，我对你又没什么想法。
忘掉淫欲，是个不断净化心灵的过程。在我戒之前，那时看到女生会有各种淫念那个时候自己也正气不足，但是现在的状态时，前几天和两个女生及其中一个女生的7岁的小侄子出去玩，吃饭了又在校园里面逛，聊了两三个小时，直到小侄子去上厕所我才惊讶的觉察出我是男生她们是女生这种差别，因为前面聊两三个小时我都完全没想过我是男生她们是女生会有什么不同。孔子说：诗三百，一言以敝之，思无邪。我就是感觉到现在和女生交往没什么邪念的话，说什么不用顾忌，因为心灵已经净化了，想什么都敢说，这样正气自然就足。
《戒淫30天，浅谈感受》之文说：……价值观发生巨大的改变，从前那些龌龊的思想已经渐渐从我的脑海中消失，自然，像汉军所说，那种真正的男人，就会慢慢陪养出来。
《弟子规》的作者每天都反省，改变自己的坏习惯，到死时仍说自己：过恶猬集，错像刺猬的刺那么多。所以就留下《弟子规》这本书教育他的子孙，所以我们一般人其实是有很多坏习惯急需改掉的。“促成改变最有力的杠杆，便是发自于内而非来自于外的痛苦。*”因为我是内心深处觉得改变之后得到了很多的快乐，而手淫带给我的是无尽的灾难，所以我是愿意长期戒下去的。
论坛里说：一年状态改变，三年恢复健康，五年人生变样，十年步入辉煌，因此我200多天不算什么，记着戒色就是婚前禁欲，婚后节欲，但我感觉真的很有难度，因此每一天都小心谨慎不敢大意。
有错就要改，而且必须要从今天做起，如果感觉现在有什么不良习惯，让你思考犹豫困惑，但你不做出行动的话，过了一个星期你发现你还是这样的习惯，过了一个月也还是这样的。在品德上、心灵上、学业上，若有不好的生活习惯，要及早的改变。从今天开始，无论何时何地都要拿出最大毅力改过自新，不能怠惰拖延，不能今天过了等明天，要知道今天就是你全部生活的缩影*。
还有些戒友推荐一些清心的乐曲，我觉得也可以试试，因为我比较喜欢听歌唱歌也喜欢纯音乐，所以我就听了些。
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