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一位同事跑来咨询我有关如何选购VC的问题,她认为天然VC比合成VC更有利人体吸收,果真如此吗?那VC的美容功效是什么呢?天然VC与合成VC分别是如何制成的?它们的相似处及区别又在哪里?我们该如何选购及正确服用VC呢?
一·VC都有哪些美容功效?
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还原美白：皮肤的颜色取决于一个人身体内黑色素的含量，而黑色素的生成与酪氨酸酶有关，维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，改善皮肤暗沉,达到美白的效果。
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紧肤除皱：VC是人体皮肤制造胶原蛋白所必须的成分，能主要是能帮助胶原蛋白合成，而胶原蛋白强大的抗衰老功效大家都很熟悉了。
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抗氧化及防晒作用：维生素C是一种抗氧化剂，能对抗自由基，抵抗UVA及UVB所造成的皮肤伤害，防止皮肤细胞受损老化。
二·天然VC到底是如何提取的?
所谓的天然VC,早期都是从水果中提取的。但是现在市面上众多打着“天然”二字的VC并不天然。打个比方吧,以现在市面上购买的76.5g/瓶的VC为例,我们知道每100克橙子含有50毫克VC,就算100%提取率,估算一下,需大概36斤橙子才能提取出市面上一瓶76.5g纯天然的VC,提取的环节所产生的高昂费用已使这样的商业模式没有任何经济价值。
三·合成VC是如何制作的?
现在利用葡萄糖进行VC的发酵合成或者半发酵半化学合成的方法是各种维生素中最成熟的，并且不断有更新更好的方法出现，其效率也在不断提高。
四·天然VC与合成VC有什么区别吗?
其实合成的VC在结构和功能上和水果中提取的所谓天然VC是完全一样的。从科学角度讲，VC的化学分子式，世上就只有一个,否则就不可能叫VC,所以它们之间没有本质的区别。唯一的区别就是价格上的天壤之别。
五·那我们该如何选购及服用VC呢?
1.正确的途径:购买VC应到正规药店购买
2.正确的选购:合成VC与天然VC,我更青睐合成VC,更低廉的价格得到同样的效果,何乐而不为?
3.口服注意事项:根据《中国居民膳食指南2012版》的说明，我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100毫克,一项研究表明在每天摄入极高剂量（1000毫克）VC补充剂的情况下，虽然VC属水溶性维生素,但大量补充VC会使尿液呈酸性,
从而导致草酸盐结石,使肾结石的发生率从1.8%上升到3.4%。所以大家要把握好剂量,做一位理性消费者。
拒绝商业欺骗,用最低廉的价格打造真正的白雪公主,我们可以,看见更好的自己!
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