你是否经常织微博到十二点以后才睡觉?是否一天到晚呆在干燥的空调房里?是否经常坐在办公室里靠咖啡和浓茶提神?北京爱尔肤 你是否经常织微博到十二点以后才睡觉?是否一天到晚呆在干燥的空调房里?是否经常坐在办公室里靠咖啡和浓茶提神? 爱美的你是否知道，这些不良习惯会加速你的衰老，让你的皱纹提前爬上脸庞?这8个习惯具体包括什么?让我们一起来了解一下吧。 1烟、酒等刺激性物品过度吸烟、饮酒、喝太浓的茶、咖啡、含酒精的饮料等习惯和嗜好，都易对皮肤产生刺激而促使其衰老，产生皱纹。 2长期睡眠不足熬夜是当下很多年轻人的不良习惯。熬夜导致睡眠不足可使皮肤调节功能降低，出现皱纹，加速衰老。 3长期在光线暗的环境下工作在光线暗的环境下看书、写字、工作时，面部肌肉常呈紧张的收缩状态。久而久之，会由于皱眉而眼尾出现皱纹。 4不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼久坐的生活方式，不习惯运动，或因体重的迅速减轻，都易使皮肤松弛而加速衰老。 5皮肤水分补充不足经常待在空调房，缺水会使皮肤缺乏滋润，失去弹性而出现皱纹。 6环境突然改变或环境恶劣如气候冷、热骤变，或长时间地使皮肤暴露在烈日下、寒风中，皮肤难以适应，使其变得粗糙，加速衰老，出现皱纹。 7化妆品使用不当由于化妆品的选择不当，或经常浓妆等不良的化妆习惯吸去了皮肤表层的水分，都极易使皮肤粗糙、老化、出现皱纹。 8过多及过于丰富的面部表情面部皮肤是由面部肌肉所支撑。如果面部的表情变化过多，平时多愁善感、急躁易怒、郁闷不乐等，经常在脸上出现愁苦、紧张、拘谨的表情。 面部肌肉会不断收缩、舒张，并牵动面部皮肤一起活动。一旦习惯性出现这些表情，在皮肤的弹性张力不佳的状态下，会加速衰老的进程。 衰老除了是随着年龄增加发生的一种自然生理现象，还和生活习惯和生活环境等多种外因密切相关。 上面的8点，如果我们生活中多加注意，就能相当程度上减缓衰老的进程。不想让皱纹提前爬上你的脸庞，从现在就开始改变这些不良习惯吧! |
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