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1、首先准备一个一次性的水杯,和一把小剪刀。
2、用剪刀在水杯底部正中央剪一个小圆洞。不要太大,小了可以再改,大了就不好办啦。
3、把艾条从这个小洞穿过去,艾条的头部离杯口2--3 厘米就可以了。
4、点燃艾条。
5、把杯口扣在需要艾灸的皮肤上就ok了。
好处:保温,几乎没有让人呛得受不了的浓烟。
大家尝试一下吧。
来自: 培善书屋 > 《艾灸》
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