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艾灸肾俞、命门等穴,解决肾虚腰痛!

2014-12-24  王者之心...


艾灸肾俞、命门等穴,解决肾虚腰痛!

    很多人不怎么关心自己的腰,过度疲惫的人、长坐长站的人、穿低腰裤的人、坐月子的人,中老年人……,腰痛的时候,更需要格外小心呵护才是。要免除腰部疼痛,就需要了解腰痛的原因。在中医看来,腰为肾之府,所以腰痛与肾的关系最为密切。肾虚腰痛的症状有两种:肾阳虚的腰痛症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿等症状;而肾阴虚主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。


    如果您有上述这些症状,都可采用艾灸补肾的方法来进行治疗。具体灸法是先用艾柱灸肾俞、命门23柱,艾条温和灸10-20分钟,然后再灸太溪和三阴交13柱,或艾条灸5-15分钟。每日灸1去掌握。

为什么要艾灸这些穴位呢,我们首先来看:

肾俞:俞通输,肾俞是肾气直接输注入背部的穴位,不管是肾阳虚还是肾阴虚,只要是肾脏的问题,都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位,用艾条温灸它,能够振奋肾脏的元气的功效。所以它是一个治疗腰痛的要穴。

 太溪:是肾的原穴,原穴的含义有发源,原动力的意思,所以艾灸太溪穴,能全面调养肾经的元气。因此用肾俞配太溪,不仅可以用来治疗肾虚腰痛,实际上各种原因引起的肾虚,都可以用这两个穴位来治疗。若在艾灸这两个穴位的同时,再艾灸三阴交、命门穴,那就堪称肾虚型腰痛的艾灸治疗典范了。


脚内踝后缘的凹陷处,有酸、胀、痛的感觉的地方,即是该穴。


命门:是人体阳气之门,人的一切能量都来源于肾的阳气,艾灸命门穴,就是给这个火种以外来的助力,为命门“煽风点火”。


命门穴就是肚脐正对的腰部正中部位。


如果说以上这三个穴位都侧重于补肾的话,那么三阴交活就侧重于活血化瘀了。大家都知道,三阴交是治疗痛经,月经不调,崩中漏下等的常用穴位,为什么三阴交能够治疗这些疾病。与它活血化瘀的作用是分不开的。而大多数腰痛。都有淤血存在,所以痛则不通,淤血停在腰部,造成腰部血液循环不畅。艾灸三阴交。能把好血引过去,把淤血冲散,自然就不痛了。所以很多人只知道鹿茸、枸杞、虫草水是补肾的大药,而事实上太溪、命门、肾俞等才是真正的大药,生命的至宝。照顾好了这些穴位,腰痛之疾便会随之解除了。

右手四指并拢,平放在内脚踝之上,食指中间关节处即是该穴。


介绍完了艾灸,最后再来给大家介绍一种食疗治腰痛的方法——

板栗粥疗法:即每次用100克粳米加入35粒生板栗煮成粥来治疗肾虚腰痛。说到这里,我们再来说以下这道粥的最后一个小提示,就是粥熟后一定要加适量的盐,因为咸味是入肾经的,这样可以起到“引经”的作用,对治疗会起到更好的效果。

需要注意的是:导致腰酸疼痛还有其他原因,如骨质疏松和肿瘤。对于这些情况,最好到医院接受治疗。


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