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摄生总要
[明]洪基 著
说明摄生秘剖卷一摄生秘剖卷二摄生秘剖卷三摄生秘剖卷四摄生种子秘剖卷上摄生种子秘剖卷下种子方剖房术奇书房中炼己捷要
来自： 勿染尘埃 > 《古代性爱宝典》
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养性摄生之法。玄阳子曰：彭祖「养生之法」为何？素阳子曰：彭祖「养生之法」多矣!兹简陈一二。彭祖云：神强者长生，气强者易灭。柔弱畏威，神强；积忧不已，则魂神伤；积悲不已，则魄神散。喜怒过多，...
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行走坐卧，皆可摄生。总要：养生者，摄生也。摄生之要，在于无死地。
摄生总要之摄生秘剖卷三
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摄生之道。老人摄生（shè shēng保养身体、持养生命），卧起有四时之早晚，兴居有至和（极和谐、安顺）之常制。年至五十以外，以至百年，美药勿离于手，善言勿离于口，乱想勿生于心。勿令心生不足...
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