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【Filestorm的回答(18票)】: =====关于alpha波===== 1. 每个神经元都会有产生电脉冲。 2. 大量神经元，同时有节奏地产生脉冲——就像体育馆里大家一起喊口号那样，外部仪器观测到电场。 3. 人们根据外部观测，按照频率对电场分类。其中频率在8-12Hz的，称之为alpha波 =====关于健脑===== 说alpha波健脑或者增强记忆的，都是胡说八道。 其中讨论认为增强alpha波的手段的，八成都是打算卖假药给你的。 =====关于记忆力===== 目前最前沿的科学研究，是这样的： 当海马体上单个神经元脉冲与脑中theta波（4-6 Hz）的相位保持同步的时候（称之为相位锁定，phase locking）这时候一个人记住某个东西的几率要比神经元脉冲没锁定的时候高得多。 是的——这个是正经研究（发在Nature上的） 是的——是在人类大脑里研究单个神经元的 但是首先说的是theta-wave而不是alpha wave；其次对单个神经元来说，决定因素是相位锁定，而不是theta wave本身的强弱；最后，为了提高记忆力去提升自己的alpha wave就像通过打伞来提高降水概率一样，把因果弄反了。 【匿名用户的回答(3票)】: 脑波的一种，频率8-12赫兹，能够被EEG和MEG探测到，当闭着眼休息，或者REM睡眠的时候脑中能够探测到。 大多数alpha波健脑的说法都是胡说八道，alpha波音乐只适合于休息，你不用做事的时候，如果工作的时候也听，就等着错误率大大上升，效率大大下降吧，至于增强记忆力更是胡说八道。 心理学上alpha波比较靠谱的应用是什么？训练士兵在被俘的时候入定说谎，还有就是用alpha波预测错误，因为研究发现，当alpha波出现的时候，错误率大大上升。 说白了，休息就是休息，做事就是做事，想着做事的时候休息能不出事么？套一句装逼小清新的话“要找到初心”。 至于增强记忆力，基本也是瞎扯，是对于正儿八经研究的误读，人家的研究是：当外界的干扰有规律的时候，大脑能够习惯规律，进入alpha波的状态，来抵消干扰，但是维持的时间很短——干扰有规律，维持时间很短都刷一下被骗钱的忽略了。 市面上大多数alpha波健脑都遵循一种奇怪的逻辑——你要是入定的时候还能怎样怎样，那清醒的时候更怎样怎样了啊！或者是：如果你能随时控制自己入定，你的大脑能够获得更好的休息，更有效率。 前一种我就不吐槽了，要是入定的时候还能怎样怎样，就不叫入定。 后一种可以说有些道理吧，抽空让大脑适当休息是有必要的，你午休的时候听个半小时大概没问题。 但是——长期听alpha音乐？你大脑整天都在半睡半醒里你怎么工作啊！ 估计会有人说“我就能入定的时候工作效率奇高而且没错误。”直接拿个EEG接在你的头上看看那时候你脑子里是不是alpha波再说吧。 【李绍唐的回答(0票)】: 伪科学@warfalcon 【林若愚的回答(0票)】: 专业补充： 1. 脑电波产生原理： 1.1 动作电位学说：认为脑电活动由神经元胞体或神经纤维的动作电位组成，据此，时程较长的脑电波 则由不同步的动作电位组成。 1.2突触后电位学说：认为脑电波是皮层内神经细胞群同步活动时突触后电位的总和，这是目前公认的论点。 2. 脑电节律性电活动形成的机制： 2.1 起搏点：丘脑 2.2 充分条件：神经细胞排列方向一致及放电同步化 2.3 假说学说： 2.3.1 随意节律起步学说：外周传入的神经冲动进入丘脑后可使丘脑外侧核团产生节律性电冲动，这种节律性活动可激活邻近的丘脑核团使其产生不同频率的节律性电活动，并通过各自的投射纤维分别使相应的皮层产生相似的节律活动。由于丘脑各核团的节律不同，因此皮层区域的脑电节律就各不相同。 2.3.2 Greutzfeldt假说：外周纤维不规则的传入冲动使丘脑内中转神经元放电，通过其主要轴突传向大脑皮质，引起大脑皮质细胞的EPSP（兴奋性突触后电位）。如果传入活动同步，则总和的EPSP可在皮层表面被记录下来，同时冲动通过中转神经元的轴突侧支激活抑制性中间神经元，从而导致中转神经元超极化，这样就产生了兴奋——抑制周期。这种兴奋——抑制周而复始，就形成节律。 参考文献： 伍国锋，张文渊.脑电波产生的神经生理机制.临床脑电学杂志[M].2000年8月第九卷第3期. 原文地址:知乎 |
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