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三十六计与养生十二讲（12） 第十二讲 三十一、美人计 在上策和下策以及最下策当中，美人计肯定是一个非常好的上策。两军交战的计谋中，最下策就是“兵强将智，不可以敌，势必事之。”意思是如果敌人的兵很强大，将领也很有智谋，这时候就不可以去打击敌人了，否则势必会增加敌人的力量。如果献给它土地或者粮食，势必也会增加敌人的力量。所以献美人，因为美人能够消磨他的斗志，减弱他的体质，还能增加底下部队人马的怨恨情绪。 1.典故 春秋时吴越之战，勾践先败于夫差。吴王夫差罚勾践夫妇在吴王宫里服劳役，借以羞辱他。越王勾践在吴王夫差面前卑躬屈膝，百般逢迎，骗取了夫差的信任，终于放他回到越国。后来越国趁火打劫，终于消灭了吴国，逼得夫差拔剑自刎。那所趁之“火”是怎样烧起来的呢？原来勾践成功地使用了“美人计”——西施。 2.中医养生与美人计 美人可以引申理解为美好的事物，是治疗心里疾病抑郁的最好办法。抑郁病人表现阴症特别明显，躁狂病人表现的是阳症。抑郁的人永远会把窗帘拉上，把所有灯光关上，不愿意见任何人，不会跟人主动交流。引导他的方法就是根据阴阳方法，用阳光的东西影响他，主动和他交流，把灯光全部打开，把他周围的布局布置成温馨的场景。 美人计还能用于减肥，减肥是一个很热的话题，其实减肥很简单，首要的就是运动进行热能消耗，每天的活动量一定要达到35～40分钟之间，否则就达不到减肥的效果。有氧运动的频率比较繁，比如甩开大臂快走，氧气足够提供给脂肪进行消耗。无氧运动速度较快，来不及呼吸氧气，脂肪代谢会分解成乳酸堆积在身体里面，造成身体酸痛。打羽毛球、骑车、快走、爬山、乒乓球等活动都是有氧运动，练形体的、快速冲刺、器械类的运动是以无氧运动为主。真正的减肥应该以有氧运动为主。 想要知道体重是否超标，有一个简单的公式，用身高减105得到的公斤数就是男士的标准体重，女士再乘以0.9。在标准体重上下的20%都是正常的，超过20%以上才叫肥胖。 很多人减肥不吃主食，用大量的水果或者零食代替，其实是减肥的误区。减肥一定要吃主食，它的热能提供消耗量要远远小于脂肪的提供量，吃一份脂肪粒散发9份热量，但是如果吃一份碳水化合物只散发4份热量。所以要尽量少吃油腻的东西，可以吃高蛋白的食物或者粗粮。每个人一天需要多少主食呢？也有一个简单的公式来计算，用体重乘以5，比如60公斤体重，乘以5得到300，300指的是克，也就是6两。因此一天需要的主食量大概在6两左右。减肥切忌吃油炸的东西，而且不能喝甜饮料类。一桶可乐的热能含量相当于三餐所有的热能含量。所以身体要健康首先要讲究科学减肥。 三十二、空城计 “空城计”的原文是“虚者虚之，疑中生疑。刚柔之际，奇而复奇。”空虚的就让它空虚吧，让他在疑惑中产生疑惑吧。在刚与柔的交汇中，可产生奇妙又奇妙的功效。 1.典故 春秋时期楚国的公子元是楚文王，他哥哥楚王死了以后，他特想占有自己漂亮的嫂子文夫人。但是他觉得自己要有所战绩之后才能娶这个嫂子。于是他决定攻打郑国。 公元前666年，公子元亲率兵车六百乘，洁浩荡荡，攻打郑国。楚国大军一路连下几城，直逼郑国国都。郑国国力较弱，都城内更是兵力空虚，无法抵挡楚军的进犯。 郑国危在旦夕，上卿叔詹说：“请和与决战都非上策。固守待援，倒是可取的方案。郑国和齐国订有盟约，而今有难，齐国会出兵相助。只是空谈固守，恐怕也难守住。公子元伐郑，实际上是想邀功图名讨好文夫人。他—定急于求成，又特别害怕失败。我有一计，可退楚军。” 于是城里的士兵都藏了起来，商铺正常开放，完全不设防。齐国也联合鲁国、宋国要来救郑国。郑国知道这时候如果关着城门，楚国肯定马上就进攻，等不到援兵的到来。所以城门开放让楚国摸不着虚实，郑国赢得了战机，等到齐国、鲁国、宋国赶来救援，楚国赶快连夜跑回去了。 公子元也很有计谋，担心敌军追赶，于是在阵地上全插上了旗子，造成还在镇守的假势，其实人都跑了。 2.中医养生与空城计 “空城计”是一种心理战术，中医有一个养生方法叫六腑，不管是五脏六腑还是粪便尿液，这些地方都有一个特点叫“传化水谷，以通为用。”俗话说“酒肉穿肠过，佛祖心中留。”六腑一定要传化水谷，靠消化清空体内废弃物，如果体内没有清空，还需要用通降理气、通里攻下、利尿、通腑泄热等方法排泄出废弃物。 最早的外科手术是导尿术，中医里面用的就是一根空的葱管，一头插在病人的个尿道位置，引导尿直接出来。虽然这个手术很简单，但它也属于外科手术。 三十三、反间计 反间计的原文是“疑中生疑，比之向内，不自失也。”“比”是亲比、亲密无间的意思。在疑阵中再布疑阵，使敌内部自生矛盾，我方就可万无一失。说得更通俗一些，就是巧妙地利用敌人的间谍反过来为我所用。 《孙子兵法》中说：如果打仗要掌握敌方情况，不可靠鬼神，也不靠经验，靠必取于人。“人”在这里不要理解为普通人，而是间谍。《孙子兵法》很重视间谍在军队中的重要作用，把间谍分成五档，第一档叫乡间，找敌方的老乡做间谍，靠老乡关系打通敌人内部；第二档叫内间，收买敌方官吏做间谍；第三档叫反间，收买或者利用敌方派来的间谍为我所用；第四档叫死间，故意制造和泄露假情况给敌方间谍，如果事情成功，我方的间谍肯定会难免一死，所以最后的结果是死亡；第五档叫生间，派人去敌方侦查再回来报告。 1.典故 赤壁大战中，周瑜利用了曹操的谋士蒋干送了假情报，说精通水战的将领蔡瑁、张允是叛贼，于是曹操上当，下令杀害了这两个人。这是成功使用反间计的例子。 2.中医养生与反间计 治疗便秘的一个很有名的方子叫黄龙汤，这味中药里加了桔梗，桔梗是用来开宣肺气的，通过顺畅肺气让肠道畅通，使“清气得以升，浊气则以降”，在一升一降当中大便就会自通了。这就是反佐法。 三十四、苦肉计 苦肉计的原文是“人不自害，受害必真。假真真假，间以得行。”正常情况下人不会自我伤害，如果受到伤害必然是真情。“童蒙之吉，顺以巽也。幼稚蒙昧之人，所以吉利。” 1.典故 最有名的典故就是周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨。黄盖为了打赢赤壁大战，欺骗曹操，使用了苦肉计的计谋，为最后赤壁一战的胜利起到很关键的作用。 2.中医养生与苦肉计 苦肉计在养生当中的可以理解为良药苦口利于病。阿是穴没有固定的位置，古人认为凡是疼痛的地方就是阿是穴。所以每个人身上都有很多阿是穴，用于形容气血不通。 中医中的以痛治痛的方法就是即使治疗的时候很痛，也要继续做下去。不通则痛，按揉是为了让气血相通。蜂疗也是苦肉计的一种策略，比如治疗痔疮，让蜜蜂在患处蜇，非常见效。 还有催吐、导泻等也是这种办法，比如吃了有毒的东西，或者吃到不宜的东西，像服用过量的安眠药等，这时候进行催吐，让他喝大量的水，通过咽喉的刺激、反射性的呕吐来达到解毒的效果。 三十五、连环计 连环计的原文是“将多兵众，不可以敌。使其自累，以杀其势。在师中吉，承天宠也。”就是敌人将多、兵多的时候不能跟敌人去打仗，要拖延时间，消磨他的实力和斗志，如果主帅身在军中指挥，那是很吉利的，一定能取得作战的最后的胜利。 清末唐容川是清末一个名医，他著有《血证论》，专门治疗各种各样的吐血，因为唐容川的父亲是由于大吐血死亡的，所以他立誓一定要掌握治疗各种各样吐血的方法。他运用的一个方法是“止血消瘀，宁血补虚。”惯性思维是吐血应该用止血药，但是中医认为出血的时候用一些活血化淤的药。出血的时候血液已经离开了脉管，称之为瘀血。瘀血会阻碍新的血液的产生，只有通过活血把这部分瘀血打通了，新鲜血液才能顺着血管流出来。 三十六、走为上 走为上的原文是“全师避敌，全军退却，避开强敌，敌势全胜，我不能战。” 敌方已占优势，我方不能战胜它，为了避免与敌人决战，只有三条出路：投降，讲和，撤退。三者相比，投降是彻底失败，讲和也是一半失败，而撤退不能算失败。撤退，可以转败为胜。当然，撤退决不是消极逃跑，撤退的目的是避免与敌主力决战。主动撤退还可以诱敌，调动敌人，制造有利的战机。总之退是为进。 |
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