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现在很多人在上班的时候都要一直坐在那里，根本就没有时间来休息，这样对于健康的影响是很大的。由于人们对于疾病的认识不是很多，所以现在很多人在患上疾病以后都喜欢拖延治疗的时间，这样是不利于病情的恢复的。 坐骨神经痛是很常见的疾病，很多老年人对于坐骨神经痛应该不是很陌生吧。现在患上坐骨神经痛的老年人在不断的增加，坐骨神经痛给老人带来了很多的不便，因此在出现坐骨神经痛以后一定要及时的治疗，这样才能将危害降到最低。 专家介绍，坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛。坐骨神经痛会严重危害到患者的正常生活，对此，专家提醒患者应该要积极接受治疗。  下面小编就来为大家简单的介绍一下日常生活中常见的三式改善坐骨神经痛症状的体操运动，希望它们对大家能够有所帮助。 三式体操可治坐骨神经痛 一、坐位体操 患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足随着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后渐渐向前弯腰，双手推向足部。初练时双手大概仅能到达小腿部，对峙熬炼后可以大概到达足背和足尖。 二、站立体操 患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。 三、卧位体操 患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。 坐骨神经痛的治疗方法 坐骨神经痛，发作起来让人难以忍受。不得已要选择治疗方法，而在临床上对于坐骨神经痛的治疗，有较多的办法，例如采用药物治疗，或者无理治疗等等，详述如下。 1、药物治疗 一、中药，风湿骨痛外用贴剂，中药外敷药对坐骨神经痛有较好的治疗效果。 二、西药，止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。 2、物理治疗  急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。 3、牵引疗法 在椎间盘突出引起根性卡压时，牵引能有用地延伸脊柱，将局促的椎间隙拉宽，淘汰椎间盘的压力，松解周围构造粘连，促进局部血循环和炎症消退，扩大椎管容量，为突出物主动还纳提供有利条件，从而减轻对神经根的刺激或克制。 结语：任何疾病的治疗都需要我们认真的对待，疾病都是有治疗的方法的，有些人因为自己的疏忽而耽误了最佳的治疗时间，这样对于疾病的康复是没有任何的帮助的。上述关于坐骨神经痛的知识希望可以帮助大家缓解坐骨神经痛的症状! 来源：三九养生堂 |
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