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来自: ahcxzc > 《杨式》
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杨式太极拳图解(85式完整版)(15~31) - 无住的日志 - 网易博客
随转体,左掌向左弧形平移,随移随着臂外旋使掌心翻朝里;眼稍关左掌向左下绕,当左掌经右臂里侧将要穿出时,即向前平视,眼神仍要关及...
杨式太极拳图解(85式完整版)(
杨式太极拳八十五式图解(9)
动作一:重心渐渐移向左腿,身体左转。动作二:重心继续移向左腿,身体继续左转,两手随转体向左移。左掌随转体稍向前下移,屈臂沉肘,手与肩平,掌心朝下。左掌也同时向左上弧形运出,随运随着臂内旋...
杨式太极拳图解(三)
(图161) 动作二:重心渐渐全部移于左腿,身体继续右转,右脚向里提起,然后向右前(东南)斜方迈步,先以脚跟着地,随着重心渐渐移向右...
杨氏太极拳85式动作图解与要领-2
同时,左掌弧形向前上移,右掌沉肘微里收,与左掌向胸前合拢,右掌在前高与眉齐,掌心朝左;3.做海底针时,左掌似乎没有很明显的动作,因此初学者往往把左掌的动作忽略掉,其实左掌必须随重心前移、后...
杨式太极拳云手、单鞭和高探马练习要点
杨式太极拳云手、单鞭和高探马练习要点。动作一:重心渐渐全部移于右腿,左脚提起(脚跟先离地);身体继续微右转。同时,右掌随转体 向右弧...
史上最详细的历史原版详解:揽雀尾
动作二:右腿继续渐渐下蹲,左脚向左前迈出一步,先以脚跟着地,随着重心渐渐移向左腿而至全脚踏实,脚尖斜朝西南,弓左腿,蹬右腿,成...
闲聊倒卷肱之常见三病
具体做法是:当口令下达时,习练者的定式动作,不是两脚虚实,一掌前推,一掌回抽沉落,目视前方,而是一臂前伸,掌心向上,另一掌随转身向身后弧形撩起,前后两掌掌心同时翻转向上,并稍做停顿。此做...
赵幼斌37式太极拳分解动作教学4—6式
随着右脚落地,左脚内扣,重心渐移向右腿,同时随弓步右臂向右靠挤,成右侧弓步式。腰微右转,使重心全部落于右腿,然后左脚稍提起,身体微右转,左脚移至右脚前,左脚脚掌,轻点地,左脚脚跟微提,左...
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