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胃胀气已经好几年了，不管什么时候推腹，胃部总是气鼓鼓的，一推就不停地打嗝，很少放屁，也有便秘的情况。过年的时候可能太兴奋，有点失眠，晚上睡不着的时候，我就使劲揉肚子，一点一点揉，刚开始几天，依然是打嗝，偶尔放几个屁，我就会很高兴：） 有一天夜里，我对自己下了狠手，很用力地揉下腹部，不停地揉，揉了大概有半个多小时，觉得小肚子胀胀的，然后就连续放了有10个屁，觉得好舒服（虽然相当臭）。第二天开始，便秘的情况就好多了，几乎每天都有大便。我想起求１书中提过，便秘是因为下面被气堵住了，所以我下腹部的气团被揉开后，便秘就好了。大概又过了半个月，有一天，我发现腹部的硬块也变小了，胃部也不再鼓鼓的了。 现在我还坚持每天晚上推推揉揉肚子，胃部摸不到胀气了，只是用力推的话还会打嗝，再总体来说已经大有好转。老妈说我的脸色也好起来了。
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