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中医如何祛黑斑 黑斑多见于老人的手背、脸上和身上。黑斑实际就是不断坏死细胞的堆积，堆积得越多，黑斑就越大。堆积的结果是污染血液，堵塞经脉。就像一辆车出问题，交通受到堵塞一样，后面的车跟着被堵，越堵越多，越堵交通越不畅通。 凡是黑斑，其实是体内瘀血的表现。黑斑越多的人，容易发生心脑血管方面的疾病。 中医如何祛黑斑？ 1、背部推拿拔罐：先推拿督脉、夹脊穴、膀胱经，然后在膀胱经的背俞穴上拔罐。 2、腘窝处委中穴放血。委中穴又名血郄穴，可清理体内瘀血。另外可视小腿部暴露的青筋部位，局部实施放血。 3、针灸：阴陵泉、肾关、三阴交、足三里、复溜。 4、食疗方：亚麻籽油凉拌洋葱和黑木耳。 经过上述调理，在3至6个月，即可祛除身上的黑斑。 在调理期间的注意事项： 1、多摄取维生素 C含量高的蔬菜和水果。 2、营养补充，并健全肝脏功能。 3、多食用含钙较高的食物。 4、保持愉快的心情，避免疲劳。 5、保证充足的睡眠。 6、避免长时间曝晒在日光下。 7、避免食用色素含量高的食物和饮料。 8、适当运动，促进血液循环及新陈代谢。 |
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